AMpuh News: November 2012

Sabtu, 17 November 2012

Pilih pakaian agar tampak ramping

Pilih Pakaian Agar Tampak Ramping

Pakaian menjadikan tubuh tampak ramping dan bisa juga tampak gemuk. Anda menyadari bahwa pakaian yang Anda kenakan justru membuat tubuh terlihat lebih gemuk ? Namun tak jarang pula, Anda justru terlihat lebih ramping melalui pakaian yang Anda pakai. Mengapa demikian ?

Tentu, model dan warna pakaian terhadap tubuh yang kita gunakan sangat berpengaruh pada bentuk tubuh kita. Karena itu, Anda perlu berhati-hati dalam memilih pakaian. Sebab pakaian bisa membuat kita terlihat lebih ramping atau lebih gemuk.

Maka untuk menghindari kesalahan dalam berpakaian, Anda perlu simak beberapa tip berikut ini seperti dilansir Boldsky.

Memilih warna dan model pakaian

Pakaian berwarna gelap selalu memberikan kesan yang manarik untuk tubuh Anda. Anda akan terlihat cerah dan ramping bila mengenakan pakaian berbahan tipis dan berwarna gelap (terutama hitam). Anda dapat mengenakan gaun berbahan sifon, satin, dan sutra agar tampil lebih ramping.

Sebaliknya, pakaian dengan corak bunga-bunga yang berukuran besar dan corak garis-garis ke samping akan membuat Anda tampak lebih gemuk. Celana denim dengan warna cerah juga akan membuat bokong Anda terlihat lebih menonjol.

Lalu bagaimana agar terlihat lebih ramping?

- Anda perlu memilih pakaian dengan corak bunga berukuran kecil dan corak garis secara vertikal. Selain itu, Anda perlu memilih atasan dengan ukuran lebih panjang dan berwarna gelap. Untuk celana, Anda bisa mengenakan stretch jeans, straight pants, dan boot cut jeans. Jenis-jenis celana tersebut membuat kaki Anda terlihat ramping dan panjang.

- Anda perlu memilih memperhatikan model kerah dan lengan pada pakaian Anda. Pakaian dengan kerah yang terlalu besar dan lengan tangan yang terlalu pendek hanya akan membuat Anda tampil lebih gemuk.

Cara berpakaian agar terlihat ramping

- Anda perlu mengenakan pakaian V-neck (pakaian dengan garis leher berbentuk V di tengah dada, lancip di bawah, melebar ke atas). Selain itu, Anda perlu mengenakan pakaian berlengan ¾ untuk menyembunyikan lengan tangan yang besar.

- Untuk aksesori, Anda bisa menggunakan ikat pinggang model manik-manik dan jam tangan berukuran kecil.

Cara dapatkan kaki indah

Cara Dapatkan Kaki Indah

Tidak dipungkiri ada kaki wanita seksi, selain wajah, kaki indah juga merupakan bagian tubuh yang disukai pria. Tidak jarang kita menjumpai para pria ini sedang menfokuskan perhatian pada kaki indah wanita saat sedang berjalan. Untuk yang memiliki kaki jenjang, tentu mereka dapat melenggang tanpa masalah. Bagaimana dengan pemilik kaki yang kurang indah? Anda dapat menonjolkan aset lainnya, keindahan dan kehalusan kulit. Berikut beberapa cara yang di kutip dari cosmopolitan untuk mendapatkan kaki seksi.

- Firming cream
Siapa bilang lemak hanya bersarang pada perut, kaki juga tidak luput dari tumpukan lemak terutama dibagian paha dan betis. Untuk mendapatkan bentuk kaki yang lebih kencang, oleskan krim yang mengandung kafein secara rutin pada pagi dan malam hari. Kafein ini akan bekerja mengikis lemak dan kandungan air yang berlebih dari kulit.

- Efek kilau
Siapapun pasti akan mengagumi kulit yang memantulkan kilau saat terpapar cahaya, begitupun dengan kulit Anda. Cara praktis mendapatkan efek kilau ini dengan menggunakan lotion yang mengandung shimmer. Oleskan pada seluruh kaki mulai dari paha hingga jari kaki. Untuk bagian kulit yang lebih kering seperti bagian lutut dan punggung kaki, balurkan lotion dengan lebih banyak. Percayalah, kilau cahaya pada bagian tulang kering akan membuat ilusi kaki menjadi lebih jenjang.

- Kenakan nude heels
Sebuah sepatu dengan hak yang tinggi dan ramping akan otomatis mendramatisis tinggi seseorang, demikian dikatakan seorang stylist, Robert Verdi. Ia juga menambahkan bahwa warna sepatu yang menyatu dengan warna kulit dapat menciptakan bentuk kaki yang lebih jenjang. Selain itu, proporsi tubuh yang menjadi tegak, otot kaki juga menopang tubuh lebih berat sehingga tampak lebih kencang. “Hindari sepatu yang memiliki tali pada bagian pergelangan, karena justru membuat kaki lebih pendek,” imbuh Verdi.

- Bebas bulu
Cara lain untuk membuat kaki lebih seksi adalah dengan menjaga teksturnya. Singkirkan bulu- bulu halus yang tumbuh di kaki secara rutin. Jika ingin melakukannya sendiri di rumah, gunakan alat cukur yang dioleskan minyak zaitun terlebih dahulu. Selain menghindari karat, minyak ini juga akan memudahkan Anda saat menghilangkan bulu paling lembut sekalipun. Setelah selesai, jangan lupa menggunakan pelembab.

- Tanning
Kaki indah tidak harus dengan warna putih susu. Bagi yang berkulit kuning atau kecoklatan, Anda dapat melakukan tanning untuk kulit lebih eksotik. Warna kecoklatan ini membuat kaki terlihat lebih ramping dan sukses memberikan efek seksi.

Kegiatan harian untuk tetap langsing

Kegiatan Harian untuk Tetap Langsing

Tubuh yang indah dan langsing tidak didapatkan dengan cara yang instan, namun butuh usaha langsing dan konsistensi. Dalam satu hari paling tidak Anda harus pandai mengatur kalori yang masuk ke dalam tubuh sekaligus mengatur jadwal pola makan dan aktivitas fisik yang sehat dengan tepat.

Menurut Dr Travis Stork, MD, dan editor Men's Health, Peter Moore dalam bukunya yang berjudul The Lean Belly Prescription, terdapat sejumlah cara sehat yang bisa dilakukan setiap jamnya dalam satu hari, untuk mendapatkan tubuh langsing permanen.

Kunci utamanya adalah mencari waktu terbaik berolahraga dan makan, untuk memaksimalkan penurunan berat badan. Meski begitu hindari penurunan metabolisme, serta pastikan pembakaran kalori dan lemak perut terjadi secara maksimal. Lebih lengkapnya, simak anjuran Dr Strok dan Moore untuk melangsingkan tubuh dengan cara tepat setiap harinya ini:

1. Pukul 07.00
Setelah bangun tidur, lakukanlah beberapa senam kecil untuk meningkatkan stamina dan semangat pagi. Lakukan olahraga seperti lompat tali, push up, sit up atau jumping jack selama dua menit setiap pagi.

2.Pukul 07.15
Mulailah sarapan dengan makanan yang mengandung protein seperti telur, satu lembar daging. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Purdue University pada 2009, sarapan dengan makanan berprotein tinggi akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama sepanjang hari. Hal ini akan membantu Anda untuk mencegah kebiasaan makan berlebihan.

3. Pukul 07.45
Jika memungkinkan untuk pergi ke gym di pagi hari, maka lakukanlah. Pergilah ke gym dan lakukan beberapa latihan beban rendah selama minimal tiga detik. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Wayne State University, Dengan melakukan latihan beban rendah dan latihan ketahanan, dapat meningkatkan metabolisme sampai tiga hari. Namun, jika harus pergi ke kantor, maka usahakan untuk melakukan sedikit peregangan sebelum berangkat, dan usahakan untuk memperbanyak jalan kaki.

4. Pukul 09.00
Minumlah segelas susu rendah lemak. Pola makan yang mengandung banyak susu berkalsium ternyata dapat membantu penurunan berat badan.

5. Pukul 10.00
Jangan halangi tubuh untuk ngemil. Ambillah camilan kaya protein, seperti setengah sandwich ayam panggang tanpa lemak dan roti gandum. Dalam sebuah penelitian di lakukan di Georgia State University mengungkapkan bahwa atlet yang mengonsumsi tiga kali camilan sebanyak 250 kalori per hari, ternyata lebih mudah untuk mengurangi lemak pada tubuh dan memiliki lebih banyak energi daripada mereka yang tidak ngemil.

6. Pukul 11.00
Ketika berada di kantor, usahakan untuk berjalan cepat di sekitar kantor. Jangan malas untuk mengantarkan dokumen ke teman Anda di ruangan yang berbeda, atau di lantai yang berbeda karena ini bisa membantu membakar lemak lebih banyak. Sebuah studi di Mayo Clinic menemukan bahwa orang kurus berjalan kira-kira 5,6 km per hari dibanding dengan orang gemuk.

7. Pukul 12.00
Saat makan siang, usahakan untuk mengasup makanan yang mengandung magnesium seperti bayam, dan ikan-ikanan. Karena magnesium merupakan makanan yang bisa membantu meningkatkan metabolisme.

8. Pukul 16.00
Jam-jam ini, sebaiknya minumlah segelas teh hijau dingin atau hangat. Selain bisa menyegarkan tubuh dan pikiran, katekin dalam teh hijau ini bisa mengurangi lemak tubuh.

9. Pukul 17.00
Saat pulang kantor dan mulai terjebak kemacetan, biasanya perut akan terasa lapar. Siapkan camilan berupa makanan ringan namun dengan rasa yang pedas. Camilan pedas ini dapat membantu membakar lemak dan kalori.

10. Pukul 19.00
Beberapa saat sebelum makan malam, biasakan lakukan sedikit jalan-jalan kecil agar lemak tak menumpuk dalam tubuh. Kemudian, makanlah makan malam secukupnya. Meski sebelumnya Anda sudah mengasup makanan ringan sebaiknya jangan hindari makan malam.

"Tak masalah jika Anda tetap makan malam setelah makan camilan, namun yang harus diperhatikan adalah berapa banyak jumlah porsi dan kalori makanan yang masuk ke dalam perut," ungkap Gary Foster, PhD, direktur Temple University's Center for Obesity Research and Education.

11. Pukul 21.00
Ambillah sebuah buku yang bagus atau majalah, putar beberapa musik yang disukai sehingga bisa rileks. Stres yang dialami bisa meningkatkan kortisol, zat kimia yang bisa meningkatkan lemak perut.

12. Pukul 22.00
Buatlah nuansa di kamar tidur Anda senyaman mungkin, sehingga sinar matahari yang masuk tidak akan membangunkan Anda lebih awal. Pastikan Anda tidur cukup, karena kebiasaan kurang tidur akan memengaruhi hormon-hormon dalam tubuh. Dampak kurang tidur di antaranya mengubah nafsu makan menjadi lebih tinggi, dan membuat Anda selalu lapar.

Makanan bikin kurus

Ini dia Makanan Bikin Kurus

Ingin menurunkan berat badan? Cobalah makan turunkan berat badan. Itulah salah satu strategi yang kini tengah dikembangkan para ilmuwan lewat percobaan dengan makanan sebagai trik agar tubuh (perut) terasa berisi.

Ahli makanan dari Lembaga Penelitian Makanan di Norwick, Inggris, Peter Wilde dan rekan kini sedang mengembangkan makanan yang bisa memperlambat sistem pencernaan, yang kemudian memicu sinyal ke otak untuk menekan nafsu makan.

"Hal yang bodoh jika Anda mengira bahwa Anda telah makan terlalu banyak jika Anda belum pernah merasakannya," kata Wilde.

Dalam kajiannya pada pencernaan orang gemuk, kata Wilde, yang memungkinkan untuk dicerna adalah makanan mulai dari roti sampai yogurt, makanan ini memudahkan untuk melakukan diet.

Dijelaskan, dalam penelitian awal, Wilde melakukan pendekatan dengan cara menekan nafsu makan, hal yang sama yang biasa dikatakan dokter-dokter untuk memerangi kegemukan.

"Ini yang memungkinkan agar nafsu makan tidak menjadi besar untuk membantu orang yang kesulitan menghilangkan berat badannya," kata Steve Bloom, profesor dari badan invetigasi obat di London Imperial College, yang tidak terkait penelitian Wilde.

Ilmuwan di Amerika Utara dan tempat lain di Eropa juga mencoba meneliti soal pengendalian nafsu makan ini, termasuk melalui suntikan kimia atau dengan menanamkan alat yang berhubungan dengan gangguan pada sistem pencernaan.

Bloom mengatakan bahwa mengatur nafsu makan melalui modifikasi makanan secara teori sangat memungkinkan. Juga mekanisme lain seperti mengontrol produksi kolesterol dengan mengonsumsi obat-obatan secara rutin.

Namun Bloom mengingatkan bahwa mengendalikan nafsu makan lebih menantang. "Tubuh punya banyak hal untuk mencegah mekanisme dengan tipuan," katanya.

Misalnya, saat hormon tertentu mengatur nafsu makan, otak juga bergantung pada saraf penerima di perut untuk mendeteksi keberadaan makanan dan mengirimkannya lagi ketika perut sudah penuh.

Penelitian Wilde tergantung pada mekanisme tubuh untuk menurunkan lemak. Dalam pendekatannya Wilde mengubah cairan lemak dalam makanan menjadi protein, sehingga membutuhkan waktu lama bagi enzim peluruh lemak untuk mencapainya.

Ini artinya lemak tidak dicerna sampai mencapai titik tertentu. Pada saat itu sel usus mengirim sinyal yang mengabarkan pada otak bahwa (perut) penuh.

Wilde mengatakan, tekniknya mampu bekerja dengan segala jenis makanan yang mengandung lemak, seperti susu, saos, mayones, roti, kue dan rasanya tidak akan terpengaruh

Hilangkan lemak perut

Menghilangkan Lemak Perut

Menghilangkan lemak perut. Banyak pria dengan perut gendut atau perut buncit berusaha Menghilangkan lemak perut. Lemak diperut memang tidak nyaman dan tampak jelek dalam penamplan.

Akumulasi lemak di bagian perut cenderung mempengaruhi organ-organ di sekitarnya dan dapat meningkatkan risiko terhadap diabetes tipe 2. Pria lebih mudah mengalami penimbunan lemak di perut, sehingga harus melakukan usaha ekstra untuk menyingkirkannya.

Solusi yang paling banyak dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan beberapa set sit-up dalam sehari. Dengan melatih otot perut tentu dapat menyingkirkan tumpukan lemak di perut, tetapi pria dapat menurunkan kelebihan berat badan tersebut tanpa sit-up asal mengikuti tips lain dengan baik.

Seperti dilansir onlymyhealth, pria dapat melakukan 3 tips ini untuk memangkas lemak di perutnya :

1. Membakar lebih banyak kalori dari yang Anda konsumsi

Aturan utama untuk menyingkirkan lemak dari tubuh adalah dengan membakar kalori lebih banyak dari jumlah kalori yang Anda konsumsi. Hal ini juga berlaku terhadap berlebihnya lemak di perut.

Dengan membakar setidaknya 500 kalori sehari, pria dapat menurunkan berat badan pada kecepatan stabil hingga satu kg setiap dua minggu. Oleh karena itu, Anda perlu mengelola asupan kalori dan aktivitas fisik. Aktivitas kardio sangat penting untuk pembakaran kalori, seperti berlari cepat dan berenang.

2. Memilih makanan yang mengandung karbohidrat dengan indeks glikemik (GI/ Glycaemic Index) rendah

Konsumsi karbohidrat sangat penting bagi tubuh agar tetap bertenaga selama beraktivitas. Tetapi tidak semua makanan berkarbohidrat baik untuk dikonsumsi, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.

Karbohidrat sederhana hanya akan meningkatkan akumulasi lemak di sekitar perut yang sering diperoleh dari makanan seperti donat, kue, biskuit, pasta, roti putih, dan sejenisnya. Contoh karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi adalah yang berasal dari buah-buahan dan sayuran segar, gandum, beras merah, beberapa kacang-kacangan dan ubi jalar.

Karbohidrat kompleks memang diproses pada tingkat yang lebih lambat daripada karbohidrat sederhana. Tetapi karbohidrat sederhana menyebabkan lonjakan insulin yang menyebabkan metabolisme tubuh melambat dan karbohidrat tersebut disimpan dalam bentuk lemak di perut.

3. Tingkatkan asupan air

Konsumsi minimal 5 liter air setiap harinya. Sepertiga dari jumlah tersebut sebaiknya dikonsumsi segera setelah Anda bangun di pagi hari. Hal ini akan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi sepanjang hari dan membuat organ-organ berfungsi lebih baik.

Asupan air juga dapat bekerja sebagai pengisi perut dan mencegah Anda makan terlalu banyak. Pastikan Anda minum air putih minimal setengah jam sebelum makan dan jangan mengambil minuman lebih dari waktu tersebut karena dapat menghambat proses pencernaan.

Silahkan mencoba tips tersebut, semoga perut anda semakin langsing dengan terkikisnya lemak diperut yang membuat kurang nyaman.

Baca juga mengenai beberapa Tips mengatasi perut buncit yang lainnya.
.

Bayi anehh

Bayi 12 Jam Mati di Kamar Mayat Hidup Lagi

Bayi mati hidup lagi setelah dikamar mayat selama 12 jam. Keanehan mukjizat Tuhan terjadi, bayi lahir mati dan tersimpan 12 jam di kamar jenasah hidup lagi. Seorang wanita Argentina menemukan keajaiban.
Bayi prematur yang dia lahirkan tak bernyawa menunjukkan tanda-tanda kehidupan 12 jam setelah disimpan dalam lemari pendingin di kamar jenazah. Ternyata bernapas dan hidup lagi.

Usia kehamilan Analia Bouter baru enam bulan saat dia dilarikan ke rumah sakit kota Resistencia pekan lalu. Di sana lah Bouter kemudian menjalani persalinan. Menurut laporan TV Todo Noticias, sesaat setelah lahir, bayi perempuan yang merupakan anak kelimanya dinyatakan meninggal. Jasad si bayi lantas dibawa ke kamar mayat dan disimpan dalam lemari pendingin.

Bouter dan sang suami, Fabian Veron, yang bermaksud mengucap selamat tinggal pada buah hati mereka 12 jam kemudian sontak kaget dan merasa berhalusinasi. Sebab si bayi mulai menunjukkan tanda-tanda kehidupan dengan bergerak-gerak dan mulai menangis.

Kepada surat kabar La Voz del Chaco, Veron mengungkap para dokter memberitahu anaknya lahir tanpa ada tanda-tanda vital kehidupan. Namun, mereka mulai curiga saat petugas rumah sakit tak membiarkan mereka melihat tubuh sang bayi.

Seperti VIVAnews kutip dari Canoe, bayi yang kemudian diberi nama Luz Milagros atau Cahaya Ajaib dilaporkan dalam kondisi stabil tiga hari setelah menjalani perawatan intensif.

Buah lokal lebih bergizi

Alasan Buah Lokal Lebih Bergizi

Diposkan oleh SERVIS

Menurut data yang dikeluarkan dari Badan Pusat Statistik, konsumsi buah masyarakat Indonesia sangat rendah. Pada tahun 2004, sekitar 6 dari 10 orang tidak makan buah untuk mencukupi kebutuhan gizinya. Selain disebabkan masih kurangnya kesadaran untuk mengonsumsi buah, harga buah terbilang cukup tinggi untuk keluarga kurang mampu.

Tetapi, benarkah harga buah saat ini mahal? Ternyata, tidak selalu. Yang mahal adalah harga buah impor, sedangkan harga buah lokal sebenarnya masih terjangkau.

Sayangnya, banyak orang yang lebih menyukai buah impor ketimbang buah lokal, karena dianggap lebih bergengsi dan lebih banyak manfaatnya. Selain itu, buah impor seringkali memiliki bentuk dan penampilan yang lebih bagus dibanding buah lokal. Sedangkan buah lokal cenderung dihindari karena bentuknya yang kurang menarik, kusam, dan juga tidak bernilai ekonomi tinggi. Padahal, manfaat dan nilai gizi buah lokal lebih besar daripada buah impor.

"Buah impor sebenarnya hanya menang gengsi saja, namun kadar gizinya lebih sedikit dibanding dengan buah lokal," ungkap pakar nutrisi, Emilia E. Achmadi, MS, RD, dalam acara "Buavita Fruit Does You Good", di Birdcage, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Senin (19/3/2012) lalu.
Gizi buah sebenarnya terpengaruh dari struktur tanah, dan perlakuan pasca panennya. Karena pengiriman buah yang tergolong cukup jauh, buah impor umumnya dipanen dalam kondisi sebelum matang agar tidak cepat rusak dan busuk selama proses pengiriman. Pemanenan buah sebelum matang akan sangat berpengaruh pada kandungan nutrisi dalam buah.

"Kandungan gizi buah yang paling tinggi terdapat pada buah yang matang, sehingga pemanenan buah sebelum waktunya akan memotong saluran nutrisi dalam buah," tukasnya.
Pengawetan buah dengan menggunakan bahan-bahan kimia seperti lapisan lilin membuat penampilan buah impor mulus dan mengilat, sehingga terlihat sangat menggiurkan. Padahal, lapisan lilin tersebut bisa memberi pengaruh buruk bagi kesehatan.

Sebaliknya, kandungan gizi buah lokal dinilai lebih baik karena pada jarak tempuh saat pengirimannya tak terlalu jauh. Hasilnya, perlakuan pasca panennya pun tak perlu melibatkan bahan pengawet atau bahan kimia lainnya. Karena jarak pengiriman yang cenderung dekat, buah bisa dipanen saat sudah matang sehingga kandungan nutrisinya maksimal. Selain itu, karena jarak tempuh pengirimannya tidak jauh, dan banyak dijajakan di pasar, harga buah lokal pun cenderung lebih murah.

Cara didik anak laki laki

7 Cara Mendidik Anak Laki Laki

di 11:15

Diposkan oleh SERVIS

Cara mendidik anak perempuan dan mendidik anak aki-laki memang berbeda. Mendidik anak laki-laki, posisi Anda sebagai orangtua berada di belakangnya. Mendidik anak lelaki diperlukan ketegasan yang solid. Peran itu pun perlu dipegang orangtua secara utuh dalam membesarkannya sejak dini.

Peran orangtua ketika membesarkan anak lelaki memang perlu mengambil peran sebagai teman dan tokoh yang dapat menjadi panutan. Hal ini penting demi membangun konsep diri mereka sebagai pemimpin di masa depan.

Mendidik anak laki-laki bukanlah hal mudah karena karakternya yang tegas untuk dibentuk sebagai pemimpin perlu dibentuk sejak dini. Untuk itu, Anda perlu membiarkan dia berlatih menjadi pemimpin yang bertanggung jawab dan mengawasi perilakunya secara hati-hati.

Tidak hanya itu, ternyata masih terdapat beberapa prinsip utama yang perlu Anda perhatikan saat mendidik mereka. Psikolog anak Emmy Soekresno SPd memaparkan ulasannya berikut ini.

Prinsip pertama
Anda jangan coba-coba menghilangkan tingkah laku lincah dan impulsif mereka. Namun Anda perlu menikmati keadaan tersebut dan perlahan membentuk kemudian memerbaiki sikap mereka.

Prinsip kedua
Anda harus menghindari gejala “sakit hati” pada anak laki-laki. Hal ini dapat ditempuh dengan cara menentang premanisme, pemerasan atau kekerasan yang terjadi di sekolah atau dimanapun. Selain itu, Anda harus selalu waspada terhadap kekerasan yang diekspos media, serta perhatikan beberapa tanda depresi, menarik diri, dan lesu dalam dari anak laki-laki.

Prinsip ketiga
Anda harus dekat pada mereka baik secara emosional maupun sebagai pembimbing yang selalu waspada. Selain itu, Anda juga perlu mengomunikasikan peraturan melalui konteks hubungan saling mencintai.

Prinsip keempat
Untuk mendapat perilaku gender yang sehat, ayah harus memberi kasih sayang, perhatian dan dukungan kepada anak. Bila ayah tidak ada karena suatu hal, perannya boleh digantikan oleh tokoh laki-laki dewasa yang kita percaya.

Prinsip kelima
Anda perlu menghabiskan banyak waktu secara efektif bersama anak. Bahkan, Anda perlu mengubah gaya hidup agar waktu bersama anak lebih banyak sesuai dengan kebutuhannya.

Prinsip keenam
Anda perlu melawan kebiasaan masyarakat yang sengaja bersikap kasar pada anak laki-laki Anda dengan cara berusaha meyakinkan masyarakat untuk menghargai anak laki-laki sebagai seorang individu.

Prinsip ketujuh
Anda perlu membangun kehidupan religi anak, sebab hal ini merupakan prioritas dalam mendidik anak. Hal ini bermanfaat ketika kelak ia jadi seorang ayah yang akan memberi makan dan bertanggung jawab pada keluarganya. Ia harus tahu apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam hidup.

Didik anak supaya mandiri

Mendidik Anak Supaya Mandiri

di 13:58

Diposkan oleh SERVIS

Anak mandiri sangat diharapkan para orang tua, kemandirian anak perlu diberikan sedini mungkin. Pendidikan anak mandiri harus diberikan berlahan dan berkelanjutan, agar menjadi anak mandiri yang betul betul bertanggungjawab. Mendidik anak agar mandiri adalah hal yang harus diajarkan orangtua. Namun, karena kesibukan kerja, tak jarang orangtua sulit mengontrol dengan maksimal perkembangan buah hati.

Dengan kesibukan orang tua maka secara otomatis akan diberikan

Untuk mendidik anak agar mandiri, Anda perlu simak beberapa tip seperti dilansir BoldSky berikut.

1. Ajarkan anak mengenai tanggung jawab. Anda dapat memulainya dengan memberi penjelasan mengenai tanggung jawab.

Setelah itu, Anda dapat mengajarinya secara praktek, misalnya membiarkan anak mengerjakan Pekerjaan rumah yang diberikan guru secara sendiri. Anda tidak perlu membantu menyelesaikan, namun cukup memberi arahan.

2. Dampingi anak secara rutin ketika hendak mendidiknya menjadi anak mandiri. Sesekali, Anda perlu melepas anak untuk bertindak sendirian, misalnya seperti contoh di atas yaitu membiarkan dia mengerjakan PR-nya sendiri.

3. Dorong anak untuk melakukan hal-hal kecil. Misalnya, Anda memberi dia tugas untuk mencuci piringnya sendiri seusai makan pada hari-hari tertentu. Jika mereka melanggar, Anda tidak perlu marah, cukup mengingatkan dengan tegas.

4. Agar anak mandiri, Anda haru mengajarkan mereka melakukan tugasnya sendiri. Dalam usia tertentu, Anda tidak perlu mencuci pakaiannya dan tidak perlu membereskan tempat tidurnya. Biarkan anak membersihkan kamarnya sendiri.

5. Anak terkadang melawan beberapa perintah orangtua. Karena itu, Anda perlu tegas dan teguh pada kebijakan yang telah dibuat.

6. Sebelum menasihati anak, Anda harus percaya pada diri sendiri terlebih dulu bahwa nasihat tersebut adalah demi kebaikan masa depan anak. Sehingga ketika hendak menyampaikan nasihat dan perintah, Anda bisa lebih yakin.

Mengapa bayi suka gigit jari

Kenapa Bayi Suka Gigit Jari ?

di 09:29

Diposkan oleh SERVIS

Kenapa bayi Gigit Jari ? Banyak Ibu bingung melihat bayi atau anak suka gigit jarinya. Alasan bayi senang gigit jari belum banyak ibu yang tahu, karena bayi gigit jari mempunyai alasan tersendiri. Rasa gemas dan kadang kesal pasti Anda alami saat melihat si kecil mulai hobi memasukkan semua benda ke dalam mulutnya. Berbagai cara Anda lakukan untuk mengalihkan perhatiannya agar tidak lagi memasukkan benda ke dalam mulutnya.

Tetapi tahukah Anda bahwa ada penyebab tertentu yang membuat si kecil semakin hobi memasukkan benda ke dalam mulut ini? Apa saja, yuk lihat berikut ini:

1. Komunikasi
Bayi dan balita juga butuh mengekspresikan perasaan dan pikirannya lho, sama seperti orang dewasa. Sayangnya saat itu mereka belum fasih berbicara seperti orang dewasa. Jadi, dengan memasukkan jari ke mulut merupakan satu-satunya cara mereka berkomunikasi, mengekspresikan pendapat dan perasaan mereka.

2. Cari Perhatian
Bukan hanya orang dewasa saja lho yang ingin selalu diperhatikan, si kecil juga ingin diperhatikan. Caranya, dengan menggigit atau memasukkan benda ke dalam mulut demi mendapatkan perhatian Anda yang mungkin sedang sibuk.

3. Rasa ingin tahu
Bayi dan balita adalah bibit-bibit cerdas yang penuh rasa ingin tahu. Mereka selalu penasaran terhadap benda yang ada di sekitarnya. Mereka akan berusaha mencari tahu dengan indera yang mereka miliki, mulai dari melihat, merasakan dengan kulitnya, menciumnya, sampai menjilatnya dengan lidah.

4. Gemas atau Marah
Saat gemas atau marah, ia akan meraih benda terdekat dan memasukkannya ke dalam mulut kemudian menggigitnya. Hal ini wajar dilakukan sebagai wujud yang menunjukkan ia sedang gemas atau marah.

Perhatikan perilaku gigit jari pada bayi kita, maka akan menimbulkan rasa lucu dan tambah menyayanginya, karena mereka sedang mengekspresikan sesuatu yang ada dalam benaknya.

Mimpi pria dan wanita

Kesamaan Mimpi Pria dan Wanita

di 09:05

Diposkan oleh SERVIS

Mimpi pria dan mimpi wanita. Mimpi dikejar hantu, mimpi dikejar orang gila ataupun mimpi bercinta sering dialami usia dewasa. Ternyata karakteristik dan perbedaan fisik, ternyata pria dan wanita memiliki beberapa kesamaan. Dalam masalah mimpi misalnya, pria dan wanita sama-sama sering bermimpi tentang seks dan dikejar-kejar. Juga sudah jelas bahwa wanita bermimpi tentang bercinta seperti halnya pria.

Meskipun beberapa hal yang diimpikan sama, ada sedikit kecenderungan yang berbeda. Pada pria, mimpi tentang seks lebih banyak dibanding mimpi dikejar-kejar. Sedangkan pada wanita sebaliknya, lebih banyak mimpi dikejar-kejar dibanding bermimpi tentang seks.

Temuan ini diperoleh ilmuwan dari University of Montreal setelah melakukan analisis data selama 11 tahun menggunakan ribuan jawaban kuesioner online. Hasilnya menemukan perbedaan gender yang mencolok. Oleh peneliti, kecenderungan ini disebut 'Keragaman Tema Mimpi'.

Sebanyak 28.888 orang pria dan wanita berusia 10 sampai 79 tahun ditanya mengenai hal apa yang paling sering diimpikan. Peserta diminta memilih apa saja yang ditakutkan dari 56 daftar yang dimuat situs Dream and Nightmare Laboratory at Sacre-Coeur Hospital pada bulan Januari 1997 sampai bulan Juni 2008.

Hasilnya menemukan bahwa pria paling banyak bermimpi mengenai seks dengan persentase sebesar 85%. Seks ternyata juga banyak diimpikan para wanita, tapi hanya menduduki peringkat kedua terbanyak dengan 73%. Untuk mimpi dikejar-kejar, wanita justru paling banyak memimpikannya dengan persentase 83%, sedangkan pada pria hanya 78%. Selain itu, mimpi terjatuh adalah mimpi ketiga terbanyak baik pada pria maupun wanita.

Wanita sering memimpikan orang yang telah meninggal, menjadi lumpuh, gagal ujian atau menemui serangga, laba-laba dan ular. Di sisi lain, pria lebih sering bermimpi dapat terbang atau melayang di udara, memiliki kekuatan magis atau kemampuan mental yang tinggi, bisa membunuh orang atau melakukan perjalanan ke planet lain lalu bertemu alien.

"Konten negatif lebih sering terjadi pada wanita, terutama pada masa remaja. Konten negatif juga lebih sering terjadi pada kedua jenis kelamin ketika berusia antara 20 sampai 30 tahun, yaitu ketika indeks kebahagiaan berada pada titik terendah," kata Nielsen seperti dilansir Toronto Sun.

Penelitian ini juga menemukan hal yang mengejutkan, yaitu keragaman mimpi semakin berkurang ketika orang beranjak tua. Ketika bertambah usianya, mimpi yang dimiliki orang makin terbatas, bukan malah makin beraneka ragam.

Pernahkan anda bermimpi dikejar orang gila dan sembunyi dimanapun ketahuan terus atau mimpi bercinta sejuta kenihkmatan rasanya ?

masa pacaran lama

Lama Masa Pacaran sebelum Menikah

Diposkan oleh SERVIS

Idealnya masa pacaran sampai menikah tidak banyak orang tahu. Waktu pacaran sampai menikah sebaiknya jangan terlalu lama, dapat berakibat buruk setelahnya. Berapa waktu lama pacaran hingga dilamar ternyata banyak wanita yang menanyakan. Tentu untuk masuk kejenjang yang lebih serius itu tidak dalam waktu satu atau dua bulan berpacaran, melainkan butuh waktu yang cukup panjang untuk bisa saling mengenal.

Banyak wanita yang merasa mereka telah menemukan pasangan yang tepat dan mapan, namun hingga saat ini sang kekasih belum juga melamarnya. Bahkan mereka yang sudah menjalin hubungan selama bertahun-tahun, belum juga ada tanda-tanda kekasih ingin menikahi mereka.

Sebenarnya tidak masalah menunggu hingga akhirnya dilamar, asalkan sudah saling berkomitmen. Pertanyaannya, sebenarnya berapa lama ideal berpacaran sebelum akhirnya menikah.

Menurut Heather Setrakian, seorang ahli pernikahan dan penulis tentang hubungan di situs Your Tango menyatakan, tidak banyak penelitian tentang panjangnya waktu pacaran sebelum menikah. Beberapa dekade lalu waktu pacaran berkisar 6 - 14 bulan. Menurut Ted Huston, seorang peneliti terkenal mengatakan adanya transisi dalam hubungan. Dalam penelitiannya, ia menyatakan pasangan bahagia menikah setelah mereka berhubungan selama 25 bulan.

Ada juga pasangan yang tidak bahagia. Pasangan yang tidak bahagia dibagi dalam dua grup. Pasangan yang tidak bahagia grup pertama termasuk dalam golongan yang cepat bercerai kurang atau lebih dari tiga tahun. Grup kedua adalah, mereka yang tunangan setelah 9 bulan pacaran dan menikah setelah 18 bulan. Pasangan ini biasanya sampai di ulang tahun pernikahan yang ke-7 sebelum bercerai.

Rata-rata pasangan dalam penelitian Heather, banyak yang memutuskan untuk menikah setalah 2,8 tahun pacaran. Hal tersebut mencerminkan kecenderungan yang tumbuh dalam penundaan pernikahan.

Wes Moore, seorang advokat muda dan penulis buku laris 'Other Wes Moore' memberikan alasan mengapa banyak pria modern saat ini menunda pernikahan. Moore menemukan banyak wanita sekarang mencari pria yang berpendidikan tinggi, memiliki pekerjaan baik, sopan dan siap untuk menjadi suami. Sayangnya jumlah pria yang banyak wanita impikan itu semakin rendah, karena banyak pria merasa mereka tidak cukup baik dan mapan untuk seorang wanita.

Ada lima alasan lain yang membuat pria belum mau melamar. Ini dia lima alasan tersebut, seperti dilansir dari MSN.

1. Masih Ingin Fokus pada Karirnya
Tidak sedikit pria yang lebih memfokuskan dirinya pada pekerjaan sedangkan wanita fokus pada status hubungan. Menurut Lisa Daily, penulis buku 'How to Date Like a Grown-Up', kebanyakan pria ingin merasa aman mengenai prospek karir dan keuangan sebelum akhirnya meminta seorang wanita menjadi istrinya.

2. Takut Merasa Bosan
Sama seperti halnya wanita, pria pun menyukai segala hal yang baru dan misterius. "Banyak pria yang sadar bahwa dia akan hidup lama sekitar 50 hingga 55 tahun dengan wanita yang sama tiap tahunnya," ujar Rizki, 26 tahun.

3. Takut Jika Harus Menyerah pada Mimpinya
"Hal yang paling menakutkan adalah melupakan semua mimpi saya. Saya melihat teman-teman saya menikah, membeli rumah, punya anak dan akhirnya melepaskan impian mereka," ujar Nuno, 31 tahun.

4. Belum Mampu Membeli Cincin
"Pacar saya inginkan cincin yang minimal terbuat dari 1 karat berlian. Saya mulai mencoba mencari pekerjaan baru karena tidak mungkin dengan penghasilan saya sekarang dan yang paling buruk, ia tidak akan selamanya ada di sisi saya," jelas Ichsan, 28 tahun.

5. Takut Pernikahan Bisa Mengubah Anda
"Banyak orang yang mengatakan bahwa wanita akan berubah setelah dia menikah dan kebahagiaan Anda dengannya akan segera hilang bersamaan dengan berakhirnya bulan madu. Wanita akan memiliki penampilan buruk dan banyak melarang," kata Andika, 28 tahun.

Sebab pria bohong sama pacar

Penyebab Pria Bohong Pada Pacar

Diposkan oleh SERVIS

Kebohongan dalam pacaran atau berbohong kepada pacar sering terjadi, tapi kenali sebab pacar berbohong. Pria suka berbohong kepada pacar, apa penyebab pria membohongi pacar ? Kebohongan yang dilakukan dalam masa berpacaran harus diatasi dengan serius, hal ini akan mempengaruhi hubungan selanjutnya atau dalam rumah tangga nantinya.

Kepercayaan adalah hal terpenting dalam percintaan. Tapi kerap kali kebohongan juga tak bisa terhindarkan. Jika Anda memergoki pasangan berbohong, jangan langsung berteriak kesal atau minta putus. Ketahui dulu penyebab dia berbohong dan coba diskusikan masalah yang sebenarnya terjadi. Mungkin saja kebohongan itu dipicu karena sikap Anda sendiri.

Dikutip dari she knows, ini dia beberapa alasan kenapa orang berbohong dalam hubungan asmara dan bagaimana menyikapi kebohongan tersebut.

1. Terlalu Banyak Aturan
Terkadang, beberapa pasangan menyepakati aturan dalam hubungan yang justru membatasi gerak mereka sendiri. Contoh paling mudah, pria melarang kekasihnya untuk berbicara dengan pria lain atau pergi selain bersamanya, begitu juga sebaliknya. Meski telah disepakati, tidak ada orang yang suka diatur-atur harus berbuat apa. Dalam beberapa kasus, salah satu pasangan mungkin merasa tertekan dan ingin 'bernapas', sehingga dia memilih berbohong. Jika itu yang terjadi, sebaiknya koreksi lagi kesepakatan yang sebelumnya telah Anda berdua buat. Bila hanya membuat salah satu atau kedua pihak merasa dirugikan, lebih baik tidak perlu ada aturan yang terlalu mengikat.

2. Takut Dikritik
Seseorang pasti mencari dukungan dan apresiasi dari pasangannya. Tapi jika yang ia dapatkan justru kritik atau tersudut saat berbuat kesalahan, berbohong mungkin jadi satu-satunya cara untuk keluar dari situasi tersebut. Ketika pasangan berbuat salah, jangan langsung mencecarnya dengan sejuta omelan. Duduk dan bicarakan masalahnya baik-baik, hanya Anda dan pasangan, bukan di depan orang lain.

3. Bentuk Pertahanan Diri
Banyak orang mengadopsi kebohongan sebagai cara hidup, membuat hidup lebih mudah dijalani dan membantunya menghindari hukuman atau pandangan negatif, serta menyelesaikan masalah jangka pendek. Menghadapi kebenaran, menerima kejujuran lalu mencoba memperbaiki kesalahan mungkin jadi hal yang paling sulit mereka lakukan, meskipun mereka tahu bahwa itu bisa saja dijalankan.

4. Tertekan Karena Selalu Dipantau
Tertekan karena selalu dipantau atau diintai, juga jadi salah satu penyebab orang berbohong kepada kekasihnya. Biasanya dia takut sang kekasih akan sedih atau marah karena sesuatu yang dilakukannya, misalnya minum minuman beralkohol atau merokok.

5. Penerimaan
Sulit menemukan orang yang bisa menerima kita apa adanya. Karena itu juga, berbohong kerap dijadikan alasan agar bisa diterima pasangannya. Terkadang mereka melebih-lebihkan fakta atau mengarang cerita demi sebuah penerimaan. Jika itu alasannya, tunjukkanlah pada pasangan kalau Anda menerima dia sebagai kekasih apa adanya.

Hilangkan emosi dengan kekasih

Menghilangkan Emosi Dengan Kekasih

di 19:38

Diposkan oleh SERVIS

Menghilangkan Emosi dengan Kekasih memang susah, tetapi kita harus bisa menghilangkan emosi dengan pacar. Hubungan asmara tidak hanya diwarnai dengan momen-momen romantis saja. Ketika menjalani percintaan, semua pasangan pasti memiliki kesalahan, yang berujung pada pertengkaran.

Bertengkar merupakan hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Namun bagaimana pun, ketika Anda kesal, Anda harus menyeimbangkan emosi, agar perdebatan tetap sehat. Dilansir eHow, berikut merupakan cara mengendalikan emosi ketika kesal dengan kekasih.

1. Mengetahui Kemarahan Anda
Anda harus tahu apakah kekesalan Anda pantas untuk dipertengkarkan atau tidak. Contoh kasus, jika dia terlambat jemput karena terjebak dalam meeting, apa Anda harus marah atau membentaknya? Kesal pasti ada, namun situasi tersebut pasti juga tidak diinginkan oleh si dia. Terkecuali, si dia memang sering tidak menepati janjinya, karena alasan telat bangun atau keasikan main game. Sering mengalami situasi seperti itu memang pasti membuat Anda sangat kesal dan sebaiknya dibicarakan dengannya.

2. Beritahu Apa yang Anda Rasakan
Berhentilah menyalahkannya. Cara tersebut hanya memojokannya yang juga bisa memancing emosinya. Sebaiknya, katakan perasaan Anda ketika dia berbuat salah. "Aku sedih kalau setiap kita janji kencan, kamu tidak pernah datang tepat waktu." Daripada mengatakan, "kamu selalu terlambat setiap kita ada janji".

3. Perhatikan Nada Suara
Meski kesal, namun Anda harus menjaga nada suara Anda. Jangan berteriak atau membentaknya. Karena percuma saja, dia tidak akan mendengarkan malah membuatnya kesal. Mengatakan dengan lembut akan lebih jelas dibanding Anda harus teriak-teriak.

4. Menunda
Sebaiknya tunda membahas suatu hal jika Anda merasa sangat kesal dengan si dia. Hal itu malah memicu pertengkaran. Tenangkan dulu diri Anda. Kalau perlu, catat apa saja yang membuat Anda kesal. Dengan begitu, Anda tidak akan keluar topik ketika membahasnya.

5. Melampiaskan Kemarahan
Tuangkan kekesalan Anda pada suatu hal yang positif. Misalnya berolahraga, melukis atau masak. Intinya yang berhubungan dengan membangkitkan mood.

6. Pergi dengan Teman
Ini salah satu cara terbaik untuk meredakan marah. Pergi bersama teman membuat Anda bisa melepas pikiran sejenak dari kekesalan. Selain itu, Anda bisa menjadli lebih tenang dalam menghadapi masalah.

tips hadapi masalah cinta

Menghadapi Masalah Cinta

di 07:56

Diposkan oleh SERVIS

Menghadapi Masalah Cinta. Masalah Asmara atau masalah cinta pasti muncul bagi semua pasangan, baik masalah cinta ringan atau masalah cinta berat. Hubungan asmara tidak selamanya bisa berjalan mulus. Pasti ada permasalahan asmara atau masalah cinta yang jika tidak bisa diatasi dan dilalui dengan benar, akan berujung pada hancurnya percintaan.

Saat ketegangan dalam hubungan asmara muncul, sangat wajar jika salah satu atau kedua pasangan merasa marah, kesal atau sedih. Perasaan itupun sebaiknya jangan ditutup-tutupi. Tapi lain halnya jika setiap permasalahan selalu diikuti dengan luapan emosi yang tak terkontrol. Saat hubungan asmara diguncang masalah, ini delapan hal yang bisa Anda lakukan agar tidak semakin berlarut-larut, seperti dikutip dari Times of India.

1. Tenangkan Hati
Jika stres berasal dari faktor di luar hubungan, seperti masalah dengan teman atau pekerjaan, jangan melampiaskannya pada pasangan. Lebih baik tarik napas dalam-dalam, mandi air hangat dan minum teh hangat. Anda bisa menceritakan masalah tersebut ketika hati dan pikiran sudah lebih tenang.

2. Jaga Jarak untuk Sementara
Biarkan Anda dan pasangan memiliki waktu sendiri untuk beberapa saat. Hal tersebut merupakan cara yang efektif untuk mencegah konflik terus bermunculan. Buatlah pasangan Anda memahami mengapa Anda menjaga jarak dan yakinkan bahwa ini sebagai salah satu cara untuk memulihkan keadaan.

3. Bertanggung Jawab
Sadarlah dengan kewajiban masing-masing untuk menjaga keharmonisan hubungan. Anda dan pasangan sama-sama bertanggung jawab menjaga hubungan asmara tetap langgeng, bukan hubungan yang berat sebelah. Jangan biarkan ketegangan muncul dan menghancurkan hubungan yang sudah lama terjalin.

4. Jangan Cemas
Kecemasan bisa terjadi saat segala hal terasa tidak berjalan lancar seperti yang Anda rencanakan bersama pasangan. Jangan menyikapi kegagalan tersebut dengan saling adu argumen dan menarik urat. Pikirkan baik-baik dan diskusikan kenapa rencana yang Anda buat bisa gagal. Biasakan selalu memikirkan rencana B dalam setiap perencanaan yang Anda buat. Hal tersebut dapat membuat Anda siap dan tidak cemas ketika sesuatu berjalan tidak semestinya.

5. 'Diam Itu Emas' Tak Selalu Jadi Solusi
Bila Anda berada di bawah tekanan, hal termudah untuk dilakukan adalah menyerah. Tapi jika Anda selalu menyerah pada masa-masa sulit, tekanan tersebut akan menghantui seumur hidup Anda. Cobalah berani menghadapi tantangan, dan Anda akan terbentuk menjadi pribadi yang lebih matang dan tahan banting.

6. Fleksibel
Anda harus mampu mengidentifikasi situasi dan apa yang akan terjadi. Bila Anda tahu bahwa suatu situasi terjadi tidak sesuai dengan keinginan, cobalah untuk fleksibel dan beradaptasi dalam keadaan itu. Jangan memaksakan kehendak sendiri jika masih ada jalan lain yang bisa dilakukan.

7. Alihkan Pikiran Negatif
Ketika Anda merasa hubungan sedikit tegang, alihkan pikiran Anda dari segala hal berbau negatif. Lakukan aktivitas yang membuat Anda sibuk. Mengalihkan pikiran akan dapat mengurangi stres dalam hubungan.

8. Konsultasi
Tidak harus dengan psikolog atau konsultan pernikahan, Anda bisa berkonsultasi dengan teman atau keluarga dekat. Bicarakan bagaimana situasi Anda saat ini dan apakah mereka pernah mengalami hal yang sama. Dengan begitu Anda dapat belajar dari pengalaman orang lain dan bisa menerapkannya sendiri pada hubungan. Tapi ingat, setiap masalah pasti perlu penyelesaian yang berbeda, lihat dulu apakah solusi tersebut sesuai untuk Anda.

Bahaya poni menyamping

Bahaya Rambut Poni Menyamping

di 08:17

Diposkan oleh SERVIS

Tatanan rambut Poni memang bikin menarik, tapi awas ada bahaya rambut poni menyamping lho. Dengan membuat rambut poni menyamping ternyata mengganggu kesehatan organ tubuh kita, maka dari itu cegah sedini mungkin.

Kita semua tahu bahwa beberapa cara untuk tampil cantik bisa berbahaya bagi kesehatan. Mulai dari memakai sepatu hak tinggi, melakukan manikur hingga memasang implan payudara.

Namun, selama ini kita tidak pernah tahu bahwa penataan rambut bisa juga memberikan efek buruk untuk kesehatan, khususnya kesehatan mata. Seperti menata poni ke samping, bisa menyebabkan mata menjadi rabun.

Seleb yang terkenal menata poninya ke samping adalah Nicole Richie, Cameron Diaz dan Jessica Alba. Bahkan sering kali kita melihat wanita yang poninya menutup sebelah mata mereka.

Menurut dokter mata Andrew Hogan, anggota asosiasi Optometris Australia, poni samping yang hampir atau menutupi bagian mata dapat mengaburkan pandangan, yang menyebabkan ambliopia. Gangguan tersebut biasa disebut dengan mata malas atau lazy eyes.

"Jika kaum muda memiliki poni yang sampai menutupi satu mata dalam waktu yang cukup lama, mereka tidak akan melihat detail dengan jelas. Dan jika itu terjadi dari usia muda, maka mata menjadi ambliopia," ujar Hogan, seperti dilansir Huffingtonpost.

Dr. Hogan juga menjelaskan, rambut yang menutupi mata bertindak seperti penutup mata, yang dapat mencegah akses sinar matahari. Ketika mata tidak mendapatkan cahaya sinar matahari, maka dapat melemahkan mata dan membuat jarak pandangan menjadi lebih pendek.

Ambliopia terjadi ketika mata mengirimkan gambar kabur ke otak yang menyebabkan jalur saraf mata tidak berkembang. Kondisi seperti itu, paling sering terjadi pada usia muda, termasuk remaja.

Amblyopia, yang terjadi ketika mata mengirimkan gambar kabur ke otak menyebabkan jalur saraf mata untuk tidak pernah berkembang, paling sering terjadi pada anak muda termasuk remaja tapi Dr Hogan mengatakan penelitian telah menunjukkan visi masih dapat dipengaruhi di kemudian hari.

Meskipun rambut dengan penataan poni yang menyamping terlihat keren dan daoat menutupi dahi yang lebar, namun untuk kesehatan sebaiknya dihindari tatanan rambut tersebut. Opsi lainnya adalah menata poni menjadi rata di atas alis atau poni bisa dipanjangkan.

Agar tidak kehabisan ide, ini dia beberapa tatanan poni.

1. Kepang
Sesuai dengan tren, rambut model kepang memang diidolai. Cobalah kepang hanya di bagian poni saja, kemudian jepit menyamping. Kesan retro dan feminin langsung terlihat dari gaya rambut ini.

2. Jambul
Tatanan poni lainnya adalah jambul, yang belakangan ini menjadi hits. Sedikit sasak poni Anda agar lebih bervolume, lalu jepit ke belakang.

3. Gulung ke Luar
Tatanan rambut ini terinspirasi dari gaya 50-an. Poni yang digulung ke luar ini kembali dipopulerkan oleh Katy Perry.

4. Jambul Menyamping & Bergelombang
Satu lagi gaya rambut yang menghasilkan kesan retro, yakni poni dibuat jambul menyamping dan diberi efek wavy. Untuk menyeimbangkannya, rambut juga di keriting dengan alat curling iron.

5. Dijepit Kanan & Kiri
Tatanan rambut ini membuat penampilan Anda feminin bak model Olivia Palermo. Lebih bagus lagi, jika poni Anda panjang sehingga bisa dibentuk. Caranya, belah tengah rambut. Lalu pelintir poni pada sisi kanan dan kiri, kemudian ke sampingkan dan rekatkan dengan jepit

Silahkan model rambut yang seperti apa akan anda kenakan atau anda sukai, sesuaikan dengan bentuk wajah anda.

Tanda kulit wajah sensitif

Tanda Kulit Wajah Sensitif dan Mengatasinya

di 12:51

Diposkan oleh SERVIS

Ciri kulit wajah sensitif dan cara mengatasi kulit sensitif penting bagi kita semua. Umumnya, kulit yang sensitif adalah kulit yang kulit tipis dengan kapiler dibawah lapisan kulit. Kulit sensitif memiliki pro-pori yang sangat baik. ketika terkena perubahan suhu, kulit sensitif akan dengan mudah menjadi merah.

Kulit sensitif mudah rusak ketika terkena kotoran atau ketika menggunakan produk perawatan yang mengandung bahan cukup keras, seperti yang dikutip dari psoriasisremediesinfo. Jika kulit Anda mengalami gejala ini, kemungkinan besar Anda memiliki kulit sensitif. Untuk memastikannya, kunjungilah dermatolog atau dokter kulit.

Karena perawatan terhadap kulit sensitif cukup sulit, maka sebaiknya batasi penggunaan produk perawatan kulit. Umumnya, perawatan kulit yang sederhana lebih efektif dengan mengindari penggunaan produk kecantikan yang berlebihan. Berikut beberapa cara merawat kulit wajah yang sensitif.

Hidrasi kulit
Kulit sensitif rentan terhadap kekeringan yang membuatnya semakin sensitif. Oleh karena itu sangat penting menghidrasi kulit Anda. Minumlah delapan gelas air atau lebih. Gunakan pula pelembab ringan yang mengandung hypoallergenic untuk mengembalikan kelembaban kulit serta menghalangi lemak.

Makanan yang bersahabat untuk kulit
Buah, sayur dan makanan yang kaya akan air akan memperbaiki ketidakseimbangan pada kulit. Vitamin, mineral dan air terkandung dalam makanan yang melembabkan kulit dan mengembalikan kesehatan kulit. Di sisi lain, makanan pedas, meminum alkohol atau kafein meningkatkan sensitivitas kulit.

Batasi kontak langsung kulit dengan sinar matahari
Sinar matahari dapat menyebabkan kulit sensitif menjadi merah dan terbakar dengan mudah. Hindari keluar ruangan saat sinar matahari sedang terik-teriknya. Jika terpaksa, maka gunakan tabir surya (sunscreen) pada wajah, bibir dan tubuh. Bila perlu gunakan kacamata, payung dan topi untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung.

Lindungi kulit setiap saat
Meskipun berada di dalam ruangan, kulit tetap membutuhkan perlindungan. Jika Anda berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama, gunakanlah pelembab. Tipis saja, penggunaan produk kecantikan yang berlebihan justru bisa menjadi bumerang. Hal ini baik untuk mencegah kulit mengering karena perubahan suhu yang ekstrim.

Hindari produk dengan pewarna buatan atau pengharum buatan
Warna atau pengharum buatan ditambahkan pada produk perawatan kulit untuk meningkatkan penjualan. Kulit Anda tidak akan mendapatkan keuntungan dari pewarna atau pengharum buatan ini. Kedua bahan tersebut justru kerap menjadi musuh kulit karena menyebabkan alergi.

Lakukan kebiasaan untuk menghindari hal hal yang membuat kulit wajah rusak atau setidaknya kulit wajah menjadi merah.

Atasi jerawat

Cara mengatasi Jerawat

di 14:12

Diposkan oleh SERVIS

Penyebab jerawat dan cara menghilangkan jerawat banyak dicari oleh masyarakat semua lapisan. Baik wanita dan pria sangat jengkel karena penyebab jerawat, sehingga perlu mengatasinya.

Jerawat adalah masalah kulit yang meresahkan jutaan orang di seluruh dunia. Proses Jerawat terjadi ketika minyak dan kotoran menyumbat pori-pori dalam sel kulit kita. Sumbatan ini menyebabkan bakteri dan kotoran itu mengisi pori, yang berubah menjadi jerawat atau komedo. Sebetulnya ada cara yang pasti untuk menyingkirkan jerawat.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat.

1. Minimalkan Stress Anda
Percaya atau tidak stress sangat berpengaruh terhadap jerawat. Semakin tinggi tingkat stress anda, maka akan semakin banyak jerawat yang muncul. Jadi, usahakan untuk menghilangkan rasa stress atau setidaknya meminimalkan rasa stress.

2. Makan Makanan Yang Mengandung Antioksidan Tinggi
Anti-oksidan adalah senyawa yang ditemukan dalam kebanyakan buah-buahan yang secara alami melindungi kulit anda dari radikal bebas dan bakteri. Anda dapat menemukan antioksidan dalam teh hijau, raspberry, strawberry, blueberry, dan buah-buahan lainnya.

3. Hidup Dalam Kebersihan
Sejujurnya jerawat sering disebabkan oleh kurangnya kebersihan. Setelah Anda berolahraga atau berada di luar untuk jangka waktu lama, Anda harus selalu mencuci muka. Jika Anda berolahraga, mengambil 10 menit untuk mandi. Keringat dan kotoran dapat menyumbat pori-pori Anda dan mengenakan pakaian pada saat berkeringat adalah cara yang dapat membuat jerawat bermunculan.

4. Hindari Keseringan Menyentuh Wajah Anda
Hal ini mungkin terdengar aneh pada awalnya, tetapi jika Anda memiliki jerawat, itu bukan ide yang baik untuk menyentuh jerawat atau komedo dengan tangan kotor Anda atau jari berminyak. Seringlah cuci tangan dan pastikan untuk mencucinya sebelum Anda menggunakanya untuk pengobatan jerawat atau facial wash.
.

Atasi wajah berminyak

Mengatasi Kulit Wajah Berminyak

di 14:12

Diposkan oleh SERVIS

Kulit wajah berminyak sudah pasti bikin repot pemiliknya dan perlu cara atasi kulit wajah berminyak atau cara atasi wajah mengkilap. Banyak pemilik kulit wajah berminyak ingin mengatasi dengan cara instan baik dengan obat atau pencegahan alamiah. Tetapi dengan cara yang salah justru akan membuat kerusakan kulit wajah yang cantik.

Hal paling menyebalkan memiliki wajah berminyak adalah penampilan kulit yang menjadi mengkilap. Kalau sudah begitu, wajah tampak basah, kurang segar dan kotor. Apa cara terbaik untuk menghindari wajah agar penampilannya tidak mengkilap? Seperti dilansir Styleite, ini dia tipsnya.

Kulit memproduksi minyak yang disebut sebum, yang membuat kulit tetap kenyal dan sehat. Sebum juga melindungi kulit dari bahaya lingkungan luar, seperti polusi, matahari dan AC.

Sayangnya, jika memproduksi minyak wajah yang berlebih bisa berakibat pori-pori terbuka yang membuat wajah menjadi mengkilap dan berjerawat. Kendala lainnya memiliki wajah berminyak adalah make-up tidak bisa tahan lama, terutama cuaca panas.

Sisi positifnya, wanita dengan jenis kulit tersebut dapat menunda kerutan. Meski minyak di wajah tidak bisa dihilangkan begitu saja, namun ada tipsnya untuk menyeimbangkan minyak kulit.

1. Menjaga Kulit Tetap Lembab
Wajah yang sudah berminyak bukan berarti tidak membutuhkan pelembab. Kulit akan semakin berminyak jika wajah kering. Pilihlah pelembab berbahan dasar air atau yang diformulasikan untuk mengontrol minyak.

2. Jangan Mencuci Wajah Terlalu Sering
Agar wajah tetap kering, orang sering mencuci wajahnya terlalu sering. Mitos tersebut salah. Mencuci wajah berlebihan malah merangsang produksi sebum. Pilihlah pembersih wajah yang mengandung minyak untuk menghilangkan sebum berlebihan.

3. Hindari Menggunakan Toner
Hindari menggunakan toner yang memiliki kadar alkohol tinggi. Kandungan tersebut memang bisa membuat kulit segar dan bebas minyak, tapi hanya dalam jangka waktu pendek. Kandungan alkohol yang tinggi dapat membuat masalah baru. Kulit bisa semakin berjerewat karena toner.

Untuk menghindari penampilan wajah yang mengkilap, Anda bisa menggunakan make-up yang tepat. Menggunakan produk-produk riasan berlabel mineral dapat mencegah kulit dari jerawat ketika menggunakan make-up.

Pertama-tama adalah menggunakan primer. Primer membuat foundation bisa menempel sempurna pada wajah, sehingga make-up akan awet seharian. Dasar make-up tersebut juga dapat menyerap minyak berlebih di wajah.

Lalu pulaskan foundation terbaik Anda, untuk meratakan warna wajah. Terakhir, taburkan bedak bubuk yang berfungsi untuk menyerap minyak dan membuat bedak tahan lama.

Hindari produk make-up yang bertekstur creamy, seperti blush on dan eye shadow cream. Produk-produk tersebut dapat membuat kulit semakin terlihat mengkilap.

Berikut ada tips untuk menghadapi kulit berminyak:

Rajin bersihkan wajah
Setelah bepergian, biasakan untuk membersihkan wajah. Ini karena kulit berminyak gampang sekali membuat wajah tertimbun kotoran. Kalau memungkinkan, bersihkan wajah setidaknya tiga kali sehari.

Kelupaskan kulit
Kulit berminyak biasanya menutup pori sehingga pada akhirnya menghadirkan jerawat. Maka, disarankan untuk membersihkan pori dan mengelupaskan kulit mati. Caranya, dengan menggunakan masker atau scrub lembut.

Air dingin
Untuk membersihkan kulit, gunakan busa lembut. Jangan lupa untuk menggunakan air dingin setiap kali membersihkan wajah karena air ini akan menutup pori yang terbuka. Perhatikan makanan
Ini penting karena ada makanan yang baik untuk kulit dan ada juga yang bikin kulit makin berminyak. Sebaiknya hindari makanan yang berminyak dan pedas karena dapat meningkatkan panas tubuh sehingga kulit pun kian berminyak.

Angkat sel kulit mati

Mengangkat Sel Kulit Mati

di 10:20

Diposkan oleh SERVIS

Mengangkat Sel Kulit Mati. Atasi sel kulit mati dan hilangkan sel kulit mati memang mudah dan banyak bahan disekitar kita. Penting bagi wanita menghilangkan sel-sel kulit mati agar kulit tetap cantik, lembut, dan segar. Salah satu cara efektif untuk mengangkat sel kulit mati yaitu dengan metode scrub. Pastikan Anda memakai produk scrub yang tepat supaya bisa merawat kulit dengan baik serta melindunginya dari iritasi.

Cara hilangkan sel kulit mati dan Tips mengangkat sel kulit mati sebaiknya Anda membuat produk exfoliation sendiri dari bahan-bahan yang biasa Anda gunakan ketika memasak atau sarapan. Apa saja bahan tersebut? Simak lima bahan scrub alami yang membuat kulit sehat, seperti dilansir dari She Knows.

1. Gula
Gula pasir merupakan bahan utama scrub yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati serta menjadikan kulit tampak bercahaya. Carilah scrub alami di toko yang terbuat dari gula atau membuatnya sendiri di rumah.

Cara membuat: Campurkan 1 sendok makan gula dengan minyak zaitun. Kemudian, tambahkan gel lidah buaya atau madu supaya kulit menjadi lembut. Setelah semua bahan tercampur, tuangkan scrub ke telapak tangan, lalu oleskan ke permukaan wajah dengan pijatan lembut melingkar. Diamkan selama 5 hingga 10 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Anda bisa gunakan bahan ini untuk scrub wajah dan tubuh.

2. Havermut
Selain diet, gandum juga bagus dikonsumsi sebagai bahan scrub alami. Bahan ini baik untuk jenis kulit yang sensitif. Jika Anda repot membuatnya di rumah, bisa cari di toko terdekat bahan scrub yang mengandung gandum.

Cara membuat: Campurkan 3 sendok teh gandum mentah, 1 sendok teh madu, dan ¼ sendok teh sari apel, ke dalam sebuah mangkuk. Oleskan bahan ke wajah dengan gerakan memutar. Memang sedikit terasa lengket, tapi ini baik saat meng-scrub. Diamkan kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Garam
Garam ternyata mampu memberikan khasiat yang bisa digunakan untuk kecantikan kulit. Tubuh Anda akan lebih segar bila memakai scrub yang mengandung garam. Kandungan garam bisa memperbaiki sel kulit mati, meningkatkan sirkulasi, dan menghaluskan kulit.

Cara Membuat: Campurkan satu cangkir air garam dan minyak zaitun. Tambahkan 5 tetes minyak esensial (misalnya, minyak aprikot). Minyak aprikot dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit tanpa meninggalkan minyak pada kulit. Sebagai minyak esensial, biji aprikot ini juga memiliki efek positif bagi kulit yang kusam.

4. Kacang Kenari
Kenari yang dicampur dengan yogurt bisa dijadikan scrub alami pengangkat kulit yang rusak. Kacang kenari bertugas mengelupaskan sel kulit mati, sedangkan yogurt berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur, yang akan membuat kulit tampak lebih segar. Yogurt juga bisa menghilangkan kulit keriput.

Cara membuat: Tumbuk ¼ cangkir kenari, lalu campurkan yogurt. Oleskan ramuan tersebut ke kulit Anda sambil memberikan pijatan yang lembut. Biarkan selama 10 hingga 15 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

5. Green Tea
Teh hijau tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Green tea kaya akan antioksidan yang membantu memelihara serta melindungi kulit Anda.

Selain itu, teh hijau mengandung zat anti inflamasi sehingga menjadi pilihan tepat bagi kulit sensitif dan berjerawat. Carilah produk perawatan kulit yang mengandung teh hijau, atau menambahkan teh hijau kecil ke dalam salah satu resep scrub kulit.

Angkat sel kulit mati

Mengangkat Sel Kulit Mati

di 10:20

Diposkan oleh SERVIS

mengempeskan jerawat

Kempeskan Jerawat

di 10:30

Diposkan oleh SERVIS

Cara Kempiskan jerawat. Salah satu masalah kulit yang mengganggu adalah jerawat. Bahan alami kempeskan jerawat atau kempiskan jerawat mudah dilakukan sebetulnya. Noda merah di wajah itu membuat kulit tampak kotor dan tidak mulus. Belum lagi bekas jerawat yang sulit dihilangkan.

Jika telah mencoba berbagai produk namun jerawat tidak juga hilang, saatnya beralih ke perawatan alami. Ramuan alami ini dipercaya dapat mengobati masalah jerawat khususnya kempiskan jerawat.. Selain itu, bahan alami ini sangat mudah ditemukan.

1. Wortel
Seperti dikutip Become Gorgeous, wortel kaya akan kandungan vitamin A yang tidak hanya baik untuk mata tapi juga kulit. Masker wortel bisa meredakan peradangan pada jerawat sekaligus menghilangkannya.

Cara membuat masker: siapkan 2-3 buah wortel dan 3-4 sendok teh madu. Rebus wortel hingga matang, angkat, tunggu sampai dingin. Lalu hancurkan menggunakan garpu hingga halus. Tuangkan madu perlahan-lahan sambil diaduk hingga membentuk seperti pasta. Pulaskan masker ke seluruh wajah, diamkan lebih kurang 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

2. Kayu manis
Kayu manis telah dipercaya sejak zaman nenek moyang untuk mengatasi jerawat yang membandel di kulit. Selain menyembuhkannya, kayu manis juga berfungsi untuk menghilangkan bekas jerawat.

Cara membuat masker: Bahan yang dibutuhkan adalah bubuk kayu manis dan madu. Campur kedua bahan tersebut tersebut, lalu oleskan di bagian yang berjerawat. Sebaiknya aplikasikan ramuan ini pada malam hari dan diamkan semalaman agar khasiatnya lebih bekerja.

3. Tomat
Dalam tomat terkandung zat tomatin yang bersifat sebagai anti-inflamasi. Seperti dikutip dari Care Fair, kandungan tersebut dapat mengeringkan jerawat dan menyembuhkan luka. Kandungan vitamin C-nya juga dapat mencerahkan kulit, sehingga noda bekas jerawat dapat segera hilang.

Cara membuat masker: Campurkan satu sendok makan jus tomat dengan dua hingga empat tetes jus lemon segar. Oleskan masker pada wajah. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.

Sangatlah mudah untuk mengempeskan jerawat yang rasanya sakit dan membuat risih, bahkan bahan alamiahnya mudah didapat, aman serta murah . Selamat mencoba.
.

sebab tubuh kurus

Penyebab Tubuh Kurus

di 13:09

Diposkan oleh SERVIS

Tubuh Kurus. Apakah anda mempunyai Tubuh Kurus ? Ternyata tubuh kurus banyak diminati oleh pria dan wanita, lihat saja kenyataannya, pria dan wanita yang sibuk buka buka artikel mengenai cara untuk turunkan berat badan. mereka sibuk buka di internet ataupun buku yang berhubungan dengan tubuh kurus atau turunkan berat badan.

Ada yang asyik berusaha untuk mendapatkan tubuh kurus, di sisi lain tidak sedikit juga wanita yang perlu untuk menaikkan berat badan. Sebenarnya ada beberapa faktor yang mempengaruhi seseorang kesulitan menaikkan berat badan. Mau tau cara membuat tubuh kurus ?

Penyebab mengapa Anda tubuh kurus bisa kesulitan menaikkan berat badan adalah :

1. Makanan
Penyebab tubuh kurus Karena Anda tidak cukup makan. Jangan bergantung pada makanan ringan dan soda untuk dapat menaikkan berat badan Anda. Jangan juga karena tinggi lemak Anda jadi mengonsumsi junk food terlalu banyak agar bisa menaikkan berat badan. Pilih makanan tinggi energi dan padat nutrisi. Contoh sederhana, alpukat dan kacang-kacangan, demikian yang dilansir Magforwoman.

Jika pekerjaan Anda menuntut penggunaan fisik yang cukup banyak, maka penting juga untuk meningkatkan asupan makanan untuk mengisi energi yang sudah banyak dikeluarkan. Anda dapat meningkatkan camilan sehat seperti buah-buahan, yogurt, sereal, milkshake, atau suplemen makanan lainnya.

2. Pekerjaan
Namun banyak juga diantara yang mengalami tubuh kurus secara genetik. Ini berarti bahwa tubuh tidak akan pernah memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah meningkatkan asupan karbohidrat. Makanlah setidaknya 3 kali sehari dan tingkatkan asupan cairan Anda, namun hindari asupan cairan terlalu banyak pada saat jam makan.

Tubuh kurus memang dipandang bagi sebagian orang menimbulkan sedikit rasa minder, mereka takut dikira sebagai orang yang banyak pikiran, kurang makan karena ngirit atau tidak punya cukup uang, atau penyakitan. Jangan sampe dech . . . . . . karena tubuh kurus dikira karena beberapa hal itu.
.