Tips ampuh kulit mulus

Tips Ampuh Kulit Mulus dengan Lulur Beras

Tips Ampuh Kulit Mulus dengan Lulur Beras - Beras yang selama ini menjadi makanan pokok bagi kita ternyata tak hanya mengenyangkan dan memberikan energi. Beras pun dapat juga digunakan sebagai lulur untuk menghaluskan, memuluskan dan mencerahkan kulit. Cara ini telah dipakai secara turun menurun oleh putri keraton untuk merawat kecantikan mereka. Bagaimana caranya??



Kandungan squalane oil yang terdapat pada beras sangat baik untuk melembabkan kulit.
Selain itu ekstrak beras juga bisa membantu menambah produksi kolagen yang berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kulit. Kandungan penting lainnya pada beras adalah vitamin E, yang sanggup menutrisi kulit sehingga tampak lebih muda. Lulur beras juga biasa digunakan oleh wanita-wanita jepang yang memang dikenal memiliki kulit yang putih dan halus.

Pengolahan beras untuk kecantikan dapat dilakukan dalam dua jenis yaitu dalam bentuk tepung (lulur) dan dengan fermentasi yang kemudian dibalurkan keseluruh tubuh.

Berikut resepnya :

Resep Pertama
Bahan :
- 2 1/2 sdm tepung beras
- 3 ruas jari kunyit
- 1 ruas jari kencur
- 1 ruas jari temugiring
- 1/4 lembar daun pandan, diiris tipis
- air secukupnya

Cara membuat
- Blender semua bahan-bahan tersebut menjadi satu
- Ketika telah tercampur dengan rata, tambahkan sedikit air sampai adonan menjadi pasta kental. Lalu tuang kedalam mangkuk kecil.

Cara Menggunakan
- Setelah mandi dan mengeringkan tubuh, oleskan lulur beras hingga merata pada tubuh. Diamkan hingga setengah mengering.
- Gosok dengan perlahan sampai lulur yang setengah kering tersebut rontok bersama sel-sel kulit mati yang membuat kulit tampak kusam.
- Bilas sisa lulur pada tubuh dengan air hangat.




Resep Kedua

Bahan :

- 2 sdm tepung beras

- 3 ruas kunyit seukuran ibu jari

- 2 ruas kencur seukuran ibu jari

Cara Membuat

- Haluskan semua bahan dan dicampur

- Jika adonan terlalu kental, dapat ditambahkan
sedikit air hangat hingga adonan menyerupai pasta.

Cara Menggunakan

- Sebelum lulur beras digunakan, oleskan minyak zaitun ke seluruh tubuh.
Diamkan sebentar sampai meresap.

- Balurkan lulur keseluruh tubuh, biarkan hingga kering

- Gosok secara perlahan dengan gerakan memutar.
Bubuk lulur akan rontok membawa semua kotoran dan sel-sel kulit mati dari tubuh. 

- Bilas dengan air hangat

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya kamu rutin melakukan lulur beras ini seminggu sekali. 

Demikian tips ampuh kulit mulus dengan lulur beras, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara merawat wajah

Cara Merawat Wajah Agar Tetap Bersih dan Bebas dari Jerawat

Muka yang bersih,putih dan bebas jerawat merupakan dambaan bagi setiap wanita maupun pria.
Berikut ini Saya akan membahas bagaimana caranya mendapatkan wajah yang bersih,putih dan bebas dari jerawat, Bebas dari komedo juga tentunya .
Cara agar Anda dapat melakukan perawatan muka sendiri di rumah :

1. Ada baiknya Sebelum tangan anda menyentuh muka, cucilah tangan anda dahulu dengan air agar tidak ada kuman/baketeri kotor yang menempel pada kulit wajah anda.
2. Bersihkan dahulu kulit wajah anda dengan pembersih muka setiap pagi dan malam sebelum tidur, atau setelah anda keluar rumah.
3. Rajinlah mencuci muka anda setiap pulang dari bepergian
4. Luangkanlah waktu sekitar2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah anda. Ini berguna untuk
menghilangkan keletihan dan memberikan warna kulit anda agar tetap cerah.
5. Pakailah Masker wajah minimal 2 kali seminggu agar kotoran pada wajah anda dapat terangkat dan muka anda menjadi lebih segar.
6. Pakailah pelembab pada wajah anda senelum anda bepergian keluar rumah, agar wajah anda terjaga dari panasnya sinar matahari
7. Perbanyak minum air putih sesuai yang di anjurkan yaitu 3 liter perhari. Minum Vitamin E juga setiap hari, ini berguna untuk menjaga kesehatan kulit anda dari dalam.
Ada baiknya anda melakukan cara ke dua ini :
- Alpukat
Alpukat mempunyai manfaat untuk kulit, sehingga alpukat dapat dijadikan masker wajah anda.
Hancurkan daging buah alpukat, oleskan pada wajah anda selama 30 menit, lalu bilas dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masket alpukat yang ada pada wajah anda.
- Mentimun
Mentimun berguna untuk mengangkat noda - noda hitam yang ada pada wajah sehingga kulit wajah terlihat bercahaya ambilah 1/2 timun, kupas hingga bersih,tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak juga 1 sendok yoghurt, blender semua bahan hingga halus, Lalu oleskan pada wajah anda selama 20 menit dan bilas dengan air hangat.
- Pisang
Buah pisang bermanfaat untuk meremajakan kulit, Jika anda rajin menggunakannya kulit wajah anda akan menjadi lembab dan kenyal.
Ambil 1 buah pisang ambon, Kupas kulitnya dan hancurkan buahnya,tambahkan mandu kedalam pisang yang telah dihancurkan, oleskan pada wajah anda biarkan hingga 30 menit dan bersihkan dengan kapas dan air hangat.
- Apel
Buah yang satu ini berguna utuk perawatan muka anda dan mengurangi minyak pada wajah anda.
Hancurkan buah apel denga menggunakan blender,jangan tambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender, lalu oleskan pada wajah anda dan biarkan selama 30 menit, bilas dengan air bersih.
Sudah cukupkah pengetahuan anda tentang tips merawat wajah diatas ?  Semoga cara - cara di atas dapat bermanfaat menjadikan wajah anda bersih,putih dan bebas dari komedo.

Cara merawat rambut kering dan kusut

Rabu, 8 Agustus 2012 07:14:00

Rambut kering lebih sulit diatur dan mudah kusut. Tak jarang, rambut kering sering terlihat kusam dan bahkan bercabang.

Rambut kering selalu membutuhkan perhatian khusus. Selain perawatan dari luar, kesehatan rambut juga tergantung pada asupan nutrisi yang Anda makan. Berikut adalah solusi tepat untuk merawat rambut kering, seperti dilansir Lifemojo.

1. Kelenjar minyak yang tidak aktif dapat menyebabkan rambut kering. Jika Anda memiliki rambut kering sebagai akibat dari kulit kering, kurangi intensitas mencuci rambut setiap minggu (setiap dua atau tiga hari sekali).

2. Perhatikan jenis sampo dan kondisioner yang Anda gunakan. Sebaiknya, pilih produk rambut berbahan minyak esensial, yang baik untuk kulit kepala.

3. Pelurus listrik bisa merusak kelembaban rambut. Kerontokan rambut bisa terjadi karena suhu panas tinggi.

4. Bleaching dan peroksida adalah bahan yang harus dihindari. Senyawa ini dapat membuat rambut jadi rapuh dan bercabang.

5. Gunakan pasta tomat sebagai masker rambut alami. Dengan ini, Anda bisa meningkatkan pH alami rambut.

6. Bagi Anda yang suka berenang, selalu gunakan topi renang untuk menjaga kelembaban rambut. Air kolam mengandung klorin, yang membuat rambut jadi kering dan kusam.

Rambut kering agak susah ditata dan sering kusut. Maka dari itu, Anda membutuhkan perawatan khusus dan asupan nutrisi yang tepat. Kesehatan tubuh berpengaruh besar pada kemilau rambut Anda.

Cara merawat kuku

Cara Merawat kuku Secara Alami Agar Terlihat Cantik

Posted on Sabtu, 11 Agustus 2012 by Admin

Cara merawat kuku secara alami selayaknya jadi alternatif dalam serangkaian perawatan kecantikan kita. Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi merawat kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik.

Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

Cara Merawat Kuku

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

• Blimbing Wuluh.  Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.

• Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering. 

• Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.

• Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa  untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.

• Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.

• Lemon (jeruk nipis).  Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.

• Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

• Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

Sesempurna apapun gaun dan tatarias kita, jika kuku tidak dirawat, pastinya belum bisa dikatakan sempurna. Kuku, sepertinya bagian tubuh ini memang begitu sepele. Namun bila sering menyepelekan, Anda tak akan mendapat penampilan sempurna. Semoga  cara merawat kuku diatas bisa bermanfaat bagi kita.

Cara menghilangkan jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Tradisional, dan Efektif

Cara menghilangkan jerawat secara alami, tradisional yang efektif dengan memanfaatkan kekayaan Indonesia. Jerawat memang menjadi momok tersendiri bagi sebagian orang, bahkan banyak yang rela menghabiskan jutaan rupiah hanya untuk menghilangkan jerawat di wajahnya. Sesungguhnya  jika kita lebih jeli, banyak bahan-bahan tradisional yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati jerawat.

 

Gambar menghilangkan jerawat, img source:blogspot.com

Jerawat ini umumnya muncul ketika seseorang menginjak usia puber. Namun tak jarang juga yang masih harus bergelut dengan jerawat hingga usia dewasa. Penyebab jerawat itu sendiri bisa berasal dari berbagai faktor, mulai dari faktor internal sampai faktor eksternal tubuh kita sendiri. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk menghilangkannya :

Menghilangkan jerawat dari dalam

Secara alami, tubuh kita menghasilkan minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Namun jika tubuh menghasilkan minyak berlebih, maka yang terjadi adalah jerawat mudah tumbuh pada kulit berminyak. Lakukan langkah berikut:

1. Hindari makanan berlemak

Hindari makanan kaya lemak seperti, kacang-kacangan, yoghurt, coklat, dan makanan berlemak lainya. Makanan yang mengandung banyak lemak jika dikonsumsi berlebihan akan menjadikanntubuh memproduksi minyak berlebih. Hal tersebut juga berdampak pada kulit, minyak berlebih pada kulit akan menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya membentuk gumpalan dan mengundang bakteri Propionibacterium Acnes, bakteri penyebab jerawat.

2. Konsumsi makanan berserat

Makanan yang mengandung banyak serat baik itu buah-buahan maupun sayuran akan membantu tubuh melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak berlebih yang dihasilkan tubuh pun berkurang, tentu saja minyak pada kulit pun berkurang.

3. Minum lebih banyak air putih

Air putih sangat baik untuk kulit dan kesehatan tubuh. Air putih membantu menjaga metabolisme tubuh dan yang terpenting membantu proses regenerasi sel kulit. Dengan meminum lebih banyak air putih, akan membersihkan kotoran dalam tubuh yang bisa menyebabkan jerawat.

Menghilangkan jerawat dari luar

1. Madu

Sudah menjadi rahasia umum cairan dengan begitu banyak manfaat ini juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Berbagai penelitian membuktikan bahwa madu terbukti berkhasiat menyembuhkan beragam penyakit dan juga mampu membasmi berjerawat. Cara menggunakanyan sangat mudah yaitu hanya dengan mengoleskan madu pada kulit yang berjerawat. Lakukan hal tersebut dengan menggunakan kapas dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air putih hingga bersih.

2. Kulit Jeruk dan Lemon

Kulit jeruk dan lemon memiliki khasiat untuk menghilangkan jerawat. Bahkan obat jerawat yang tersedia dipasaran pun banyak yang menggunakan jeruk dan lemon sebagai bahan. menggunakanya cukup mudah, yaitu dengan menumbuk kulit jeruk sampai halus kemudian campur sedikit air. Hasil campuran tersebut bisa dioleskan pada bagian yang berjerawat. Untuk hasil yang maksimal sebaiknya di biarkan hingga 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

3. Mentimun

Meski jenis buah ini mudah ditemukan dan harganya sangat murah ternyata mengandung zat yang bermanfaat bagi tubuh termasuk untuk mengatasi jerawat. Anda bisa melakukan dengan cara mengiris lalu menempelkan pada bagian yang terkena dan fungsinya untuk untuk memberikan efek sejuk pada bagian kulit yang meradang, setelah 15 menit kemudian cuci dengan air bersih.


4. Pepaya

Kandungan vitamin pada buah pepaya sangat baik untuk kulit. Namun masih jarang yang memanfaatkan untuk mengobati jerawat dikarenakan aromanya.  Caranya cukup mudah, blender pepaya sesuai kebutuhan, kemudian oleskan pepaya hasil blender tadi pada wajah selama 20 menit selanjutnya bersihkan dengan air.

5. Putih Telur

Cara menghilangkan jerawat yang ini cukup mudah dan murah, yaitu memanfaatkan telur. Putih telur sangat baik untuk pengobatan jerawat jika digunakan sebagai masker. Caranya cukup mudah, siapkan sebutir telur, ambil putihnya dan gunakan sebagai masker. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

perut indah

Pola Hidup Sehat untuk Perut Indah dan Rata

 9

 

 152

Perut rata dan indah merupakan impian bagi kita semua. Tak terkecuali, kaum hawa yang mendamba memiliki perut rata dan seksi. Namun, ternyata dengan olahraga yang Anda lakukan saja sebenarnya belum cukup. Pola hidup yang Anda jalani sekarang juga memiliki peran penting membentuk tubuh indah yang Anda dambakan.
Asupan serat yang cukup
Serat merupakan nutrisi yang paling penting untuk mendapatkan tubuh indah dan sehat. Ada beberapa makanan yang kaya serat seperti sayuran, buah-buahan dan gandum yang sangat ampuh untuk mencegah terjadinya timbunan lemak di perut indah Anda.
Gandum utuh mengandung karbohidrat kompleks yang memerlukan waktu lama untuk dapat dicerna oleh tubuh Anda, sehingga menguntungkan Anda karena dapat menunda rasa lapar menjadi lebih lama. Begitu pula dengan yogurt, kandungan nutrisinya yang tinggi namun rendah lemak dapat menjadi pertolongan pertama dikala Anda merasa lapar.
Seringlah tertawa
Berolahraga sangat penting, tapi sebenarnya tanpa Anda harus berolahraga berat, tertawa dapat membantu menyingkirkan puluhan kalori dalam tubuh Anda dalam waktu sehari. Menurut penelitian, tertawa kurang lebih 10 menit dapat membakar kalori dan menjadikan jantung Anda lebih sehat.
Selain itu, tertawa sama saja seperti Anda berolahraga di sofa. Tertawa lepas dapat membuat otot perut menegang dan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat sehingga dapat memicu nafas menjadi lebih cepat. Hal tersebut sangat baik untuk tubuh Anda karena banyak oksigen yang masuk ke dalam tubuh.
Jus Pepaya
Masukkan jus pepaya dalam daftar wajib menu sehat Anda setiap harinya jika Anda menginginkan perut yang rata dan berat badan berkurang dengan cepat. Minum jus pepaya segar dapat mengatasi sembelit dan susah air besar yang terkandang menjadi kendala perut Anda menjadi buncit.
Pepaya mengandung enzim yang memiliki kemampuan sama seperti sistem pencernaan manusia. Selain meminum jusnya, Anda juga dapat menyantap buahnya secara langsung. Jika Anda tidak begitu suka dengan baunya, tambahkan saja perasan jeruk nipis diatasnya.
Hindari stres
Sebisa mungkin hindari stres, mengapa? Karena menurut penelitian para ahli, stres atau depresi dapat memicu keinginan untuk makan makanan yang lezat dan berlemak lebih besar sehingga menimbulkan timbunan lemak pada perut.
Sangat penting bagi Anda untuk mengatasi stres jika memang Anda menginginkan perut yang rata. Cobalah lakukan meditasi selama 20 menit setiap harinya atau lakukan aerobik bersama rekan-rekan terdekat Anda. Menonton film komedi dan belanja sembari memanjakan diri juga dapat menjadi penolong yang tepat.

tips rambut tebal dan bercahaya

Tips Rambut Tebal dan Bercahaya

Memiliki rambut tebal dan bercahaya tentunya menjadi daya tarik tersendiri, tips rambut tebal dan bercahaya dengan melakukan beberapa langkah mudah dalam perawatan harian rambut anda agar rambut sehat dan semakin tebal serta bercahaya. Memiliki rambut indah, tebal dan berkilau layaknya model iklan tentunya membuat kita bergumam sendiri dalam benak anda, seberapa mahalkah biaya yang dikeluarkan untuk memiliki rambut tebal berkilau seperti itu.

Pada tips rambut tebal dan bercahaya kali ini akan membahas mengenai cara mudah, murah dan sederhana untuk mendapatkan rambut tebal dan berkilau sepanjang hari. Cukup dengan memperhatikan bagaimana perawatan terhadap rambut anda, bagaimana cara anda menjaga kondisi kesehatan terutama bagian kulit kepala anda. 

Agar rambut anda lebih tebal dan semakin berkilau sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut ini:

Jaga kondisi kesehatan kulit kepala anda, menjaga kondisi kesehatan kulit kepala tentunya wajib anda perhatikan. Dengan kulit kepala yang sehat yang terhindar dari masalah jamur tentunya menjadikan rambut anda semakin kuat. Jika kulit kepala sehat maka tentunya akar rambut dapat lebih bertahan dan terhindar dari masalah rambut rontok. Dengan kondisi kulit kepala yang sehat pula tentunya aliran nutrisi bagi rambut dapat lebih lancar lagi. Penyebab utama masalah rambut dikarenakan kurangnya asupan nutrisi untuk rambut dikarenakan terputusnya saluran yang menuju akar rambut tersebut.

Bila diperlukan gunakan suplemen tambahan bagi rambut anda, hal ini bertujuan agar rambut tetap terjaga kesehatannya dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Pemberian nutrisi yang diperlukan bagi rambut ini tentunya dapat anda peroleh melalui nutrisi untuk rambut yang tersedia dipasaran ataupun anda dapat memberikan nutrisi atau suplemen bagi rambut dengan mendapatkannya dari bahan herbal ataupun bahan alami. Sebaiknya hindari penggunaan suplemen yang memiliki kandungan bahan kimia yang mampu merusak rambut anda, bukan hanya merusak rambut, pemberian suplemen berbahan dasar kimia juga dapat membuat kulit kepala anda mengalami iritasi.

Cukupi asupan nutrisi dari dalam dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin serta mineral yang dibutuhkan bagi rambut agar rambut tetap tebal dan bercahaya.

Jagalah kelembaban rambut anda agar rambut tetap sehat terhindar dari masalah kekeringan pada rambut yang dapat menyebabkan kerusakan. Gunakan kondisioner setelah keramas, sebaiknya menggunakan kondisioner terpisah agar kondisioner dapat bekerja secara maksimal dalam melembabkan rambut anda. Selain menggunakan kondisioner yang sudah jadi ini anda juga dapat membuatnya dari bahan-bahan alami untuk melembabkan rambut anda.

Dengan menjaga kesehatan serta memperhatikan nutrisi bagi rambut semoga rambut tebal dan berkilau dapat anda raih dalam waktu yang singkat.