perawatan wajah

Masker Alami Untuk Merawat Wajah

Merawat Kulit Tanpa Bahan Kimia

Para ahli telah membuktikan bahwa ramuan kecantikan dari bahan-bahan alami jauh lebih aman. Pemakaian kosmetik yang mengandung bahan kimia dalam waktu lama bisa menyebabkan penuaan dini, iritasi, flek bahkan kerusakan permanen pada kulit.

Untuk mencari bahan alami ini, tidak usah bingung dan tak perlu pergi jauh. Karena bahan-bahan alami ini tersedia di sekitar kita.
Dapur, Halaman, Kebun dan pasar terdekat :)

Masker, Salah Satu Cara Perawatan Kulit

Masker ini bisa digunakan diseluruh bagian kulit wajah, kecuali bagian yang sensitif seperti kedua mata dan mulut.
Sebelum menggunakan masker, diharuskan untuk membersihkan wajah dahulu. Disarankan kulit benar-benar dalam keadaan kering agar masker lengket di wajah.
Bagi kulit kering dan sensitif, dianjurkan untuk tidak terlalu lama menggunakan masker. Cukup kira-kira 10 menit saja. Sedangkan untuk kulit berminyak kira-kira 15 sampai 20 menit.

Bahan :
* 1 Buah Pisang
* 2-3 Sendok Makan Susu

Cara Membuat dan Menggunakan:
Kerok Pisang dan campur dengan susu untuk membuat adonan.
Balurkan ramuan ini keseluruh kuli khususnya bagian yang mengalami pengerutan. Setelah 15 menit, bilaslah wajah dengan air hangat.

  Bahan:
* 1/2 cangkir timun, diparut
* 1 putih telur
* 2 sendok-teh susu bubuk

Cara membuat dan menggunakan:
Campurkan bahan diatas dan aduk secara merata. Baluri wajah dengan adonan ini lalu bilas dengan air hangat setelah kurang dari 20 menit. Lakukan pembilasan lagi dengan air dingin, lalu keringkan.

Bahan :
* 3 Sendok Makan Madu
* 1/2 buah jeruk, diperas

Cara membuat dan menggunakan :
Panaskan campuran madu dan perasaan jeruk di atas api dengan nyala sedang. Aduk madu dan perasan air jeruk hingga tercampur rata dan mencair. Dinginkan lalu balurkan ke wajah dan leher. Biarkan masker ini selama 20 menit lalu bersihkan dengan air hangat.


Bahan :
*1 sendok makan Tepung gandum
* Air Hangat Secukupnya
* minyak zaitun

Cara membuat dan menggunakan:
Olesi wajah dengan minyak zaitun lalu balurkan masker ini pada wajah. Biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

bahaya merokok

BAHAYA ROKOK BAGI KESEHATAN MANUSIA

Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya yang dihasilkan dari tanaman Nocotiana Eabacum, Nicotiana rustica dan spesies lainnya atau sintetisnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan.

Tembakau atau produk yang mengandung  tembakau adalah zat adiktif yang sangat berbahaya bagi kesehatan dan menimbulkan berbagai penyakit seperti serangan jantung dan pembuluih darah, stroke penyakit paru obstruktif kronik , kanker paru, kanker mulut, impotensi, kelainan kehamilan dan janin. Zat adiktif adalah zat yang apabila dikonsumsi manusia akan menimbulkan adiksi atau ketagihan.

Data epidemic tembakau di dunia menunjukan tembakau membunuh lebih dari 5 juta orang setiap tahunnya. Jika hal ini dibiarkan maka diproyeksikan akan menjadi 10 juta kematian pada tahun 2020, dengan 70% kematian terjadi pada Negara yang sedang berkembang.

Indonesia merupakan Negara terbesar ke-5 di dunia yang memproduksi tembakau. Dari segi jumlah perokok, Indonesia merupakan  Negara terbesar ke-3 di bunia setelah China dan India.  Prevalensi perokok di kalangan oeang dewasa (umur >10 tahun) pada tahun 2007 sebesar 29,2%. Global Youth Tobacco Survey (GYTS) Indonesia tahun 2006 melaporkan > 37,3% pelajar (usia 13 – 15 tahun) mempunyai kebiasaan merokok. Sejalan dengan hal tersebut, hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2010 menyebutkan prevalensi perokok di Indonesia  sebesar 34,7%, artinya lebih dari sepertiga penduduk Indonesia adalah perokok. Asap rokok sangat berbahaya bagi kesehatan si perokok, maupun orang lain yang ada di sekitarnya.

BAHAYA ASAP ROKOK BAGI SI PEROKOK  DAN SI PEROKOK PASIF

• Bagi si perokok pasif, asap rokok terdiri dari asap rokok utama (main stream) yang dihembuskan dari mulut perokok yang mengandung 25% kadar bahan berbahaya , dan asap rokok sampingan dari ujung rokok yang dibakar (side stream) yang mengandung 75% kadar bahan berbahaya.

• Asap rokok mengandung 4000 jenis senyawa kimia, sekitar 400 jenis diantaranya merupakan zat beracun berbahaya dan 69 jenis tergolong zat penyebab kanker (karsinogenik).

• Orang yang tidak merokok dan menghirup asap rokok yang dihisap orang lain mempunyai resiko yang sama dengan orang lain. Studi pemajanan asap rokok orang lain di kantor pemerintah DKI Jakarta menunjukan pada kantor yang tidak menerapkan kawasan tanpa rokok (KTR) ditemukan rata-rata kadar zat karsinogen Benzo(a)Pyrene yang dihisap karyawan telah  berada pada tingkat bahaya sedang sampai tinggi.

• Tidak ada batas aman untuk pemaparan asap rokok orang lain. Dampak langsung setelah terpapar asap rokok adalah batuk, bersin, sesak nafas dan pusing. Efek jangka panjang adan menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Ada 25 jenis penyakit yang disebabkan karena kebiasaan merokok seperti : Emfisema, Kanker Paru, Bronkhitis Kronis dan Penyakit Paru lainnya.

• Asap rokok juga berbahaya bagi bayi dalam kandungan ibu yang merokok atau ibu hamil yang berada dalam ruangan yang terdapat asap rokok. Bayi dan anak-anak para perokok yang terpapar asap rokok orang lain dapat menyebabkan kematian mendadak (sudden infant death syndrome), infeksi saluran pernafasan bawah, asthma, bronchitis dan infeksi telinga bagian tengah yang dapat berlanjut dengan hilangnya pendengaran.  Anak-anak juga akan menderita terhambatnya pertumbuhan fungsi paru yang akan menyebabkan berbagai penyakit paru ketika dewasa.

• Anak para perokok mempunyai resiko lebih besar untuk mengalami kesulitan belajar, masalah perilaku seperti hyperaktif dan penurunan konsentrasi belajar dibanding dengan orang tuanya yang bukan perokok.

• Selain dampak kesehatan, asap rokok orang lain juga akan berdampak terhadap masalah ekonomi individu, keluarga dan masyarakat akibat hilangnya pendapatan karena sakit dan tidak dapat bekerja, pengeluaran biaya untuk berobat dan biaya perawatan.

ZAT YANG TERKANDUNG DALAM ROKOK

Pencegahan malaria

MALARIA DAN PENCEGAHANNYA

Malaria adalah suatu infeksi pada bagian dari sel darah yaitu infeksi pada sel darah merah. Ditularkan oleh nyamuk yang membawa parasit yang menyebabkan malaria. Apabila nyamuk pembawa parasit ini menggigit anda, parasit dapat masuk ke dalam darah anda.
Parasit tersebut bertelur, yang kemudian akan berkembang, melakukan replikasi sehingga menjadi banyak, dan parasit tersebut hidup dari sel darah anda sampai anda menjadi sakit. Jika tidak dilakukan pengobatan, malaria dapat sangat fatal sehingga berakibat pada kematian seseorang.

Apa saja gejala dan tanda-tanda malaria?

Berikut ini adalah gejala-gejala malaria antara lain:

1. Demam tinggi ( demam dapat mencapai 104 derajat fahrenheit atau lebih tinggi).
2. Perasaan dingin atau kaku pada seluruh tubuh.
3. Gemetar sampai bergoncang.
4. Keluar keringat berlebihan.
5. Tubuh terasa lemas, lelah.
6. Ketidaknyamanan yang disebut dengan malaise (rasa tidak enak pada tubuh) dan nyeri pada seluruh tubuh.
7. Sakit kepala
8. Rasa mual.
9. Muntah-muntah.

Dimana biasanya malaria dijumpai?

Malaria merupakan suatu masalah kesehatan yang banyak terjadi pada negara-negara tropis. Malaria juga dapat menjadi suatu masalah bagi orang-orang yang berkunjung ke negara-negara tropis tersebut. Jika anda bepergian atau traveling pada suatu daerah tropis atau ke suatu negara dimana kasus malaria sering terjadi di sana, anda sebaiknya berhati-hati akan rersiko penularan malaria dan lakukanlah tindakan pencegahan sebelum terserang penyakit ini.

Bagaimana anda dapat melindungi diri anda dari malaria?

Anda sebaiknya melakukan apapun yang anda bisa lakukan untuk menjaga diri anda dari gigitan nyamuk. Jika bisa, tidurlah dalam ruangan yang terpasang kelambu pada jendela dan pintunya sehingga nyamuk tidak bisa masuk. Gunakan atau pasang juga kelambu pada tempat tidur anda. Jika memungkinkan, semprot kelambu dengan permethrin (nama merek:elimite). Permethrin adalah obat semprot yang berfungsi mengusir atau menolak nyamuk. Sepanjang malam, pakailah celana berwarna terang dan kemeja baju lengan panjang. Adalah penting untuk melindungi diri anda dengan sebuah obat semprot penolak hama khususnya nyamuk yang berisi bahan kimia yang disebut dengan DEET kurang dari 35%. Hindari keluar rumah malam hari tanpa menggunakan pelindung, dimana pada malam hari nyamuk-nyamuk biasanya bersifat lebih aktif dan berpotensi tinggi terjadinya gigitan. Obat-obatan medis juga tersedia untuk membantu mencegah malaria.

Apa obat-obat medis yang dapat anda gunakan untuk mencegah malaria?

Jika anda merencanakan perjalanan ke negara dimana kasus malaria sering terjadi, anda mungkin akan memerlukan obat yang dapat menjaga anda dari penularan atau terserang malaria. Obat malaria ini disebut dengan obat prophylactic. Yang perlu anda ingat, meskipun ada obat yang dapat membantu anda mencegah penularan atau terserang malaria, akan tetapi tidak ada obat yang dapat memberikan perlindungan 100% kepada anda dan anda sebaiknya tetap melakukan tindakan-tindakan pencegahan terhadap penyakit ini seprti yang telah disebutkan di atas.

Obat malaria prophylactic digunakan atau dikonsumsi pada beberapa hari atau satu minggu sebelum anda memulai bepergian atau melakukan perjalanan. Anda akan tetap mengkonsumsi obat ini selama dalam perjalanan dan setelah perjalanan selama 1-4 minggu, hal ini tergantung pada obat apa yang anda minum (dokter akan memberikan anda arahan dan cara penggunaannya). Adalah penting untuk tetap mengkonsumsi obat ini setelah perjalanan anda selesai, hal ini dikarenakan parasite malaria dapat tetap hidup dalam darah anda. Jika anda menghentikan penggunaan obat ini terlalu cepat, hal ini dapat memberikan kesempatan bagi parasit malaria untuk tumbuh dan membuat anda sakit, terserang malaria. Obat-obat malaria mempunyai beberapa efek samping, dan tidak semua orang dapat/boleh meminumnya. Dokter akan memberitahukan kepada anda obat yang manakah yang tepat untuk anda. Apa saja jenis obat yang anda konsumsi akan tergantung pada tempat tujuan dimana anda akan bepergian.

Atovaquone atau proguanil (Malarone) dan Mefloquine (Lariam) adalah dua jenis obat yang dapat anda minum. Apabila anda tidak dapat atau tidak diperbolehkan meminum kedua jenis obat ini, dokter mungkin akan menyarankan anda untuk meminum doxycycline (Vibramycin). Obat ini membuat anda menjadi mudah terbakar sinar matahari, maka dari itu anda harus memakai topi, baju lengan panjang dan sunscreen protektor pada saat anda diluar rumah.

Jika anda melakukan perjalanan atau bepergian ke bagian tengah amerika, republik dominika, haiti atau beberapa wilayah di timur tengah, dokter mungkin akan memberikan anda resep obat chloroquine (nama dagang: Aralen) pada anda sebagai upaya pencegahan malaria.