AMpuh News: kecantikan

Tampilkan postingan dengan label kecantikan. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 19 Januari 2013

Cegah Rambut Berketombe dengan 6 Cara Alami

Rambut ada ketombe, menjengkelkan. Bisa-bisa membuat malu didepan umum, gengsi dong dilihat orang banyak. membuat rambut rusak dan menimbulkan rasa gatal, ketombe juga merusak keindahan rambut Anda. Jika shampo ketombe Anda tidak bisa mengatasi masalah ini, cobalah cara alami, seperti dikutip dari All Women Stalk berikut ini.

1. Chamomile Tea

Kulit kepala yang sensitif membuat kulit kepala Anda mudah terkelupas, hal inilah yang menyebabkan timbulnya ketombe. Kulit kepala yang sensitif rata-rata mengalami kekeringan sehingga yang perlu Anda lakukan adalah menenangkan dan melembabkan kulit kepala Anda.

Chamomile tea dipercaya memiliki efek anti-inflamasi dan memberikan ketenangan. Cobalah cara berikut untuk mengatasi ketombe Anda. Cucilah rambut Anda menggunakan sampo netral, kemudian aplikasikan kondisioner. Bilas menggunakan air hangat sampai bersih, kemudian bilas lagi menggunakan teh chamomile dingin.

2. Sage Tea

Jika Chamomile tea memberikan efek anti-inflamasi dan menenangkan, maka sage tea ini memberikan efek untuk memerangi jamur dan bakteri pada kulit kepala Anda. Sage tea juga mengandung minyak esensial yang berfungsi mengurangi ketombe dan memperbaiki rambut yang rusak.

Cara penggunaanya sama seperti Chamomile tea. Cucilah rambut Anda terlebih dulu menggunakan sampo netral, kemudian bilas. Aplikasikan kondisioner dan bilas menggunakan air hangat sampai bersih. Langkah terakhir, bilaslah rambut Anda menggunakan sage tea dingin.

3. Tea Tree Oil

Kelebihan minyak pada kulit kepala juga salah satu penyebab munculnya ketombe. Minyak yang terbuat dari pohon teh, mampu mengontrol minyak pada kulit kepala Anda. Caranya, campurlah tea tree oil dengan lidah buaya dengan perbandingan 1:1. Gunakan campuran tersebut sebagai minyak rambut Anda. Sebaiknya pakai campuran tersebut, jika memang Anda tidak berencana keluar rumah. Oleskan minyak ini di pagi hari, dan cucilah rambut di sore hari ketika Anda mandi.

4. Minum Air Putih Secukupnya

Tidak hanya kulit tubuh saja yang akan bereaksi ketika Anda dehidrasi, kulit kepala Anda juga akan mengalami kekeringan dan sel kulit mati akan bertambah dalam jumlah yang cukup besar. Hal ini juga dapat memicu timbulnya ketombe. Oleh karena itu, minumlah air putih secukupnya agar terhindar dari dehidrasi dan masalah kulit lainnya.

5. Baking Soda atau Soda Kue

Jamur dan bakteri adalah penyebab rambut berketombe. Soda kue yang terdiri dari natrium bikarbonat mampu meningkatkan PH kulit kepala Anda, yang akan membuat kulit kepala lebih asam sehingga jamur dan bakteri tidak akan betah berlama-lama di sana. Caranya, cucilah rambut Anda dengan shampo, kemudian bilas. Selanjutnya cucilah rambut Anda menggunakan baking soda dan bilaslah sampai bersih.

6. Mengonsumsi Bawang

Jamur dan bakteri sangat suka dengan tempat yang kadar asamnya rendah. Jika Anda suka makanan manis dan mengandung banyak gula, bisa saja hal ini berpengaruh pada pertumbuhan jamur dan bakteri di kepala Anda. Untuk itu, konsumsilah bawang. Selama ini bawang dipercaya mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Selain terhindar dari berbagai penyakit gula, Anda juga bisa meminimalkan ketombe pada kepala Anda sekaligus menjauhkan diri Anda dari infeksi jamur vagina.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

6 Minuman Sebagai Pelangsing

Setipa hari kita mengkonsumsi air dalam berbagai bentuk sajian, Sebetulnya dalam mengkonsumsinya kita harus memikirkan terhadap keberadaan kondisi fisik kita sendiri. karena hanya diri sendiri yang menjaga kondisi.

Banyak yang tak menyadari banyaknya kalori yang mereka konsumsi melalui segelas minuman. Berikut ini minuman yang membantu tubuh Anda tetap langsing:

Jus sayuran
Nutrisinya sama dengan jus buah, namun kalori separuhnya. Serat sayuran berfungsi sebagai fat blocker (zat yang memblokir pembentukan lemak).

Smoothies buah
Campur dengan susu skim, tanpa gula, atau pemanis lain. Buah kaya vitamin B kompleks, dapat mengolah lemak menjadi energi.

Jus buah tanpa gula
Memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi. Lebih baik minum dengan seratnya.

Kopi hitam
Membantu melepaskan lemak dan menjadikannya energi. Tapi batasi konsumsinya, jangan lebih dari 4 cangkir sehari.

Teh hijau
Memiliki banyak manfaat kesehatan, serta dapat meningkatkan mekanisme pembakaran lemak hingga 40%.

Susu
Kalsium dalam susu skim membantu memblokir gen yang membentuk lemak. Perut terasa kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.

8 Cara Biar Awet Muda

Setiap wanita pasti ingin terlihat cantik dan awet muda. Tetapi, kesalahan dalam pola hidup, makan ataupun penyebab lain dapat membuat kita stress dan membuat wajah kita tidak cerah. Maka, agar Anda dapat terus terlihat awet muda dan segar, berikut tips-tips yang dapat Anda terapkan.

1. Tidur cukup
Kualitas tidur yang cukup baik akan mengurangi stres yang Anda alami. Selain itu, tidur dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kemampuan Anda berkonsentrasi pun akan lebih tinggi. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tidur, hindarilah alkohol, kafein, dan makanan berat, tiga jam sebelum waktu tidur. Jangan pula berolahraga berlebihan di malam hari karena bisa mengganggu kualitas tidur. Tapi, hubungan intim sebelum tidur akan membantu Anda tidur semakin nyenyak.

2. Usirlah lemak berlebih
Lemak tubuh berlebih, khususnya di sekitar perut, berisiko tinggi menimbulkan penyakit jantung. Mereka yang memiliki berat badan ideal memiliki kesempatan untuk hidup lebih lama dibandingkan mereka yang kegemukan.

3. Konsumsi buah dan sayur
Dengan meninggalkan buah dan sayuran dari menu sehari-hari, berarti Anda kehilangan phytochemical yang sangat bermanfaat untuk membangkitkan energi dan mengusir penyakit. Konsumsilah buah dan sayur sebanyak mungkin. Brokoli sangat dianjurkan karena memiliki zat gizi yang lengkap untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan ‘memerangi’ bakteri.

4. Stop merokok
Rokok, dengan jenis apa pun, dapat menyebabkan Anda terkena kanker, sakit jantung, bronchitis kronis, dan asma. Berhentilah merokok mulai saat ini dan mulailah hidup bersih tanpa tembakau. Anda mungkin belum tahu bahwa rokok akan ‘memotong’ hidup Anda sampai 10 tahun!

5. Kurangi berat badan
Mereka yang kelebihan berat badan cenderung lebih mudah mengalami cidera berat saat terjadi kecelakaan mobil. Menurut penelitian di Washington, orang yang berat badannya berkisar antara 100-119 kg mempunyai risiko cidera 2,5 kali lipat lebih besar dibandingkan dengan mereka yang berberat badan kurang dari 60 kg.

6. Stop alkohol
Sekitar 67% alkohol yang dikonsumsi seseorang akan berakibat buruk pada kesehatannya. Mengonsumsi alkohol berlebihan dapat merusak liver dan terserang stroke. Jadi, berhentilah meminum alkohol, seperti bir dan wine.

7. Terapkan pola makan seimbang
Kalau Anda tak menghiraukan menu tepat sebagai pola makan yang sehat, umur Anda bisa menjadi lebih pendek karena zat-zat gizi yang diperlukan tubuh tak bisa Anda penuhi. Lagipula, wanita yang tidak mematuhi menu seimbang memiliki risiko terkena kanker lebih tinggi.

8. Batasi asupan kalori
Membatasi asupan kalori ke dalam tubuh akan memperlambat timbulnya penyakit yang menyebabkan penuaan. Mengurangi cemilan berarti memperlambat metabolisme. Wanita yang mengomsumsi makanan 30% lebih sedikit, wajahnya akan terlihat lebih muda dan segar karena melambatnya proses penuaan.

Jika anda menginginkan wajah tampak selalu muda dan bercahaya, kenapa tidak mencobanya mulai dari sekarang ?

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Perusak Bibir dan Solusinya

Kecantikan seorang wanita tidak lepas dari pesona bibir. Gerakan bibir pada saat berbicara tidak lepas menjadi perhatian lawan bicara. Itulah sebabnya, lipstik merupakan salah satu perias wajah yang tidak terlupakan.

Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk berhias, biasanya pulasan lipstik tetap disempatkan untuk diberikan di bibir Anda.
Tetapi, tahukah Anda bahwa setiap hari tugas berat harus dijalani bibir Anda dan ada berbagai hal yang dapat merusak keindahannya

Berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan bibir rusak, antara lain:

1. Kosmetik
Lipstik atau kosmetik lain untuk bibir yang tidak sesuai atau kadaluwarsa dapat membuat bibir menjadi rusak yang ditandai dengan munculnya bercak kemerahan dan gatal pada bibir.

Solusi : Perhatikan kandungan yang terdapat pada kosmetik sebelum membelinya. Lihat tanggal kedaluwarsa kosmetik dan buang jika kosmetik sudah terlihat rusak. Jaga selalu kebersihan kosmetik agar tidak menjadi tempat bertumbuhnya bakteri, simpan di tempat yang sepatutnya dan bersihkan bibir sebelum menggunakan lipstik agar kotoran yang ada pada bibir tidak berpindah ke lipstik yang dapat menyebabkan lipstik terkontaminasi.

2. Sinar Matahari
Sinar Ultaviolet (UV) yang ada pada sinar matahari ini dapat merusak bibir. UV tersebut dapat membuat bibir menjadi pecah-pecah, terbakar, bengkak atau timbul bintik-bintik kecoklatan. Hal lebih serius yang diakibatkan sinar matahari adalah dapat membuat kolagen yang terdapat pada bibir menjadi rusak. Akibat dari kerusakan kolagen ini adalah munculnya kerutan pada bibir.
Solusi : Gunakan lip balm yang mengandung sedikitnya SPF 15 jika hendak keluar rumah. Jika Anda akan menghabiskan banyak waktu di luar rumah, Anda dapat mengulangi pemakaian lip balm.

3. Menggigit Bibir
Kebiasaan menggigit bibir, membuka sesuatu menggunakan gigi atau membasahi bibir dengan air liur harus dihindari. Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah dan luka.
Solusi : Ingat bagaimana kerusakan yang bisa terjadi akibat kebiasaan tersebut, maka coba untuk segera menghentikan kebiasaan tersebut.

4. Penuaan

Seiring bertambahnya umur, kandungan kolagen pada bibir ikut menurun sehingga bibir tidak lagi terlihat kenyal. Penuaan pada bibir tampak dari bibir yang terlihat kasar, berkerut dan tampak garis-garis halus. Tetapi, bibir juga dapat mengalami penuaan dini sebelum waktunya. Penyebab penuaan dini pada bibir antara lain adalah sinar matahari, radikal bebas dalam tubuh, makanan dan minuman yang dikonsumsi serta nikotin yang terdapat pada rokok.
Solusi : Penggunaan lipbalm tetap diperlukan agar terhindar dari penuaan dini akibat sinar matahari. Solusi lainnya adalah dengan mengurangi makanan dan minuman yang dapat merusak seperti makanan yang digoreng, kopi, the dan hentikan kebiasaan merokok. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran terutama yang banyak mengandung vitamin B dan vitamin C yang sangat baik agar bibir terlihat segar.

5. Kanker

Salah satu penyakit yang berbahaya dan akan merusak bibir adalah kanker. Kanker bibir akan lebih besar terjadi jika ada riwayat anggota keluarga yang mengalaminya. Penyebab lainnya adalah sinar matahari, rokok dan minuman beralkohol.

Solusi : Hentikan kebiasaan merokok dan minuman beralkohol serta tetap lindungi bibir dari sinar matahari dengan menggunakan lipbalm yang mengandung UV protection.

Selain solusi diatas yang dapat menangkal kerusakan pada bibir. Anda juga dapat melakukan perawatan pada bibir agar cantik alami misalnya dengan banyak minum air putih dan mengoleskan madu pada bibir sebelum tidur. Hal tersebut akan membuat bibir menjadi lembab dan tampak in

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Mitos Tumbuhnya Jerawat

Banyak masyarakat bmembicarakan jerawat, mereka masih percaya terhadap mitos yang ada. Mitos tersebut tentunya berkaitan dengan masalah jerawat atau tentang hal-hal yang membuat berkontribusi pada tumbuhnya jerawat. Cerita dari dulu tentak semuanya benar apabila didukung dengan data dari kesehatan.
Jadi jika Anda selama ini berpikir makan cokelat dapat menimbulkan jerawat, Anda salah. Seperti dikutip All Womens Talk, ini dia 4 mitos salah seputar jerawat.

1. Sering Membersihkan Wajah Bebaskan Anda dari Jerawat
Terkadang tidak terlalu sering membersihkan wajah bukan faktor utama timbulnya jerawat. Justru terlalu sering membersihkan wajah dapat mengiritasi kulit yang dapat menyebabkan jerawat. Meskipun wajah tetap harus dibersihkan dengan rutin, namun jarang terlalu sering. Saat mencuci wajah gunakan air hangat dan pembersih wajah dengan formula lembut.

2. Terlalu Banyak Makan Cokelat Bisa Timbulkan Jerawat
Selama ini yang banyak orang ketahui makan cokelat dapat menyababkan jerawat, padahal mitos tersebut salah. Diana McShane, seorang dokter kulit di Duke University, Amerika juga setuju jika cokelat tidak memiliki pengaruh dengan timbulnya jerawat.

"Cokelat disebut berperan dalam timbulnya jerawat selama beberapa dekade tanpa ada data yang meyakinkan," ujar McShane.

Beberapa studi tidak menemukan hubungan antara cokelat dan jerawat, tapi belum ada satupun data yang dibukukan. Walau begitu, sebagian besar profesional medis setuju jika cokelat penyebab jerawat hanyalah mitos yang salah.

3. Mengatasi Jerawat Bisa dengan Memencetnya
Seringkali di tempat facial jerawat kita dipecahkan supaya jerawat hilang. Padahal cara tersebut salah. Jerawat tidak boleh dipencet secara paksa, karena dapat menimbulkan iritasi. Bukannya sembuh, jerawat bisa semakin membengkak.

4. Makanan Berminyak Penyebab Munculnya Jerawat
Kentang goreng dan keripik tidak berkontribusi pada timbulnya jerawat. Namun menurut mitos yang Anda dengar selama ini makanan berlemak pasti menyebabkan jerawat karena mengandung minyak.

Memang benar jika sebun, minyak alami kulit dapat menyebabkan jerawat. Tapi, minyak dalam makanan sama sekali tidak terkait dengan sebum pada kulit. Kulit berminyak bisa desebabkan karena faktor genetik dan hormonal. Misalnya pada masa kehamilan, masa sebelum datang bulan atau pada masa puber.
Pada masa puber adalah masa yang sangat menjengkelkan bagi kaum remaja, hal ini dapat mengurangi penampilan wajahnya.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Cara Perawatan Punggung Tetap Mulus

Meski seringkali tertutup dari pandangan mata, namun punggung tidak layak Anda lupakan. Suatu saat, di sebuah acara, Anda mungkin saja menggunakan busana backless dan menunjukkan betapa seksinya punggung Anda. Oleh karena itu, rawat punggung Anda agar tetap cantik dan sehat.

1. Menggososk
Gosok bagian punggung Anda setiap kali mandi. Gunakan loofah bertangkai atauscrubber untuk membersihkan punggung dengan maksimal.

2. Mengerinkan
Keringkan bagian punggung dengan sempurna setiap selesai mandi, atau bila berkeringat. Jika tidak segera dikeringkan, air atau keringat yang menempel pada kulit akan menyebabkan munculnya bakteri-bakteri yang bisa merusak penampilan punggung Anda, seperti munculnya panu, kurap dan jerawat.

3. Jaga Kelembaban
Kelembapan kulit bagian punggung harus dijaga agar kulit tidak kering dan bersisik. Oles pelembab sesuai jenis kulit yang mengandung vitamin C dan E setiap habis mandi, agar kulit tetap lembut dan lembab.

4. Sun Block
Jika Anda mengenakan busana terbuka di bagian punggung atau model backless, oleskan sun block untuk melindungi kulit saat Anda beraktivitas, atau gunakan body butteratau shimmering secara merata agar punggung terlihat lembab dan bersinar.

5. Lulur
Luluran adalah teknik yang tepat untuk merawat kehalusan punggung. Kulit baru yang masih segar, kencang dan mulus pun bisa muncul ke permukaan. Selain luluran, Anda juga bisa melakukan perawatan body scrubbing setiap 3 minggu sekali agar proses regenerasi kulit berjalan sempurna.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Tips Agar Tubuh Selalu Langsing

Anda bisa menurunkan berat badan jika tetap makan dengan teratur dan menurunkan berat badan selalu identik dengan tidak makan, padahal anggapan tersebut salah. Justru, Jeffrey R Garber, Presiden America College of Endocrinology mengatakan bahwa Anda memang harus mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan. Namun makan terlalu sedikit dapat menyebabkan metabolisme melambat dan bergantung pada kalori yang Anda berikan.

Melewatkan sarapan, maupun waktu makan lainnya, akan membuat Anda lebih lapar dari biasanya sehingga porsi makan di waktu berikutnya akan jauh lebih banyak. Jika ingin diet, Anda harus tetap makan teratur dengan bahan makanan yang sehat dan dalam porsi kecil, serta beralih ke gandum maupun sereal yang memiliki kandungan serat lebih tinggi.

Metabolisme akan terus melambat seiring bertambahnya usia, tidak peduli Anda diet atau tidak. Tapi kenaikan berat badan tentu saja bisa dihindari dengan cara diet, olahraga atau pilihan gaya hidup yang sehat, sehingga kalori dalam tubuh Anda dapat terbakar tanpa peduli berapa usia Anda. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membakar kalori, seperti dikutip dari Womans Day:

1. Meningkatkan Protein
Protein merupakan sumber gizi yang bagus untuk tubuh. Selain berguna untuk membentuk otot, mengkonsumsi protein juga mampu membakar banyak kalori dalam tubuh Anda. Brad Schoenfeld, penulis buku The Woman’s Home Workout Bible, mengatakan, "20-30% kalori terbakar untuk mencerna protein dalam tubuh Anda. Jumlah ini sangat tinggi bila dibanding dengan kalori yang terbakar untuk mencerna karbohidrat (6-8%) dan lemak (2%)."

Schoenfeld menjelaskan bahwa setiap wanita yang bekerja harus makan 1 gram protein per 1 kg berat badannya. Protein bisa Anda dapatkan dari ikan salmon atau tuna, kacang-kacangan, daging ayam, daging sapi tanpa lemak, dan telur.

2. Minum Kopi
Minum kopi atau minuman apapun yang mengandung kafein, misalnya teh, mampu membakar kalori dalam tubuh Anda. Kafein diyakini dapat menaikkan metabolisme tubuh. Pada beberapa penelitian ditemukan hasil bahwa minum kopi atau teh sebelum olahraga dapat meningkatkan ritme dan durasi olahraga Anda. Minumlah kopi atau teh untuk mengawali hari, maupun sebelum Anda berolahraga sehingga kalori yang terbakar akan bertambah.

3. Beraktivitas
Beraktivitas ringan seperti berdiri atau berjalan keliling kantor akan membakar kalori lebih banyak daripada Anda hanya duduk di depan komputer. Berolahraga setiap hari dengan durasi 30 menit memang penting dilakukan, namun jika setelah itu Anda lebih banyak diam daripada beraktivitas, maka kalori yang terbakar pun hanya dalam jumlah kecil. Jadi mulai sekarang sering-seringlah beraktivitas ringan seperti berjalan kaki, membersihkan rumah, atau naik turun tangga agar kalori yang terbakar dalam tubuh Anda semakin maksimal.

4. Mengonsumsi Ikan
Tuna, salmon, makarel dan minyak ikan adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Mengkonsumsi jenis makanan ini akan membuat kandungan lemak dalam tubuh Anda lebih rendah dibanding bila Anda mengkonsumsi mentega, minyak zaitun, maupun minyak dari bunga matahari.

5. Olahraga Teratur dan Intensif
Dengan olahraga yang teratur, maka kalori yang terbakar akan cukup stabil. Buatlah jadwal rutin untuk berolahraga termasuk durasi lamanya Anda berolahraga. Setelah berhasil menjalani olahraga dengan rutin, naikkan juga intensitas olahraga Anda. Misalnya sehari sit-up 20 kali, Anda bisa menaikkannya sebanyak 25 kali. Jika sudah semakin jago, tambah lagi jumlahnya. Selain berguna untuk membakar kalori, hal ini juga bisa dimanfaatkan untuk menstabilkan metabolisme dan menjaga bentuk tubuh Anda.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Menata Rambut Untuk Kening Lebar

Memiliki kening lebar membuat wanita menjadi kurang percaya diri. Cara ideal untuk menutupi kening yang lebar adalah dengan memiliki tatanan rambut yang sesuai.

Memakai poni merupakan cara tepat untuk menutupi jidat yang lebar. Pantangan tatanan rambut si kening lebar adalah jangan sekali-kali menata rambut Anda kebelakang. Hal ini membuat jidat tampak semakin lebar. Ingin tahu gaya lain untuk mengakali kening yang lebar? Berikut tipsnya dari eHow.

Poni rata
Seperti yang disebutkan di atas poni merupakan cara tepat untuk menyembunyikan dahi yang luas. Potonglah poni tepat di atas alis Anda. Poni dapat membingkai wajah Anda dan menguatkan fitur wajah lain, seperti tulang pipi dan mata.

Jika tipe rambut Anda keriting, Anda harus rajin meluruskan poni dengan mencatoknya. Biarkan sisa rambut Anda tetap keriting, sehingga mendapatkan kesan unik.

Poni miring
Poni miring cocok untuk tatanan rambut pria dan wanita. Untuk wanita, blow lah poni Anda ke arah samping, agar hasilnya sempurna dan memberikan volume pada poni.

Layer dan bergelombang
Potongan rambut ini sangat cocok untuk si kening lebar. Memiliki rambut layer dan bergelombang membuat kesan kepala bagian atas lebih kecil.

Headband
Headband bukan hanya membuat penampilan lebih gaya, tapi hiasan kepala itu dapat dimanfaatkan untuk menutupi dahi lebar Anda. Tiru gaya Nicole Richie, Mischa Barton dan Paris Hilton dalam memakai headband. Ikat kepala yang melingkar di dahi itu juga membuat tampilan Anda tampak edgy.

Topi
Cara lain untuk menutupi ketidaksempurnaan kening adalah dengan memakai topi. Pria maupun wanita sangat pas untuk mengenakan topi. Pilihan topi bergaya untuk wanita adalah bowler hat, straw hat atau riding hat.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Kesalahan Fatal Merawat Kecantikan

Sejak menginjak masa remaja, anak perempuan mulai banyak bereksperimen dengan produk kosmetik. Mulai dari menggunting poni sendiri, cat kuku, hingga warna-warna eye-shadow. Mencukur alis juga merupakan eksperimen dalam berdandan yang tak boleh terulang saat beranjak dewasa.

Beda umur, maka berbeda pula kesalahan yang dilakoni. Bukan lagi soal model atau warna yang salah, namun efeknya terhadap kesehatan dan keremajaan kulit itu sendiri. Salah-salah, uang yang dihabiskan untuk tampil cantik justru berbalik membuat seseorang tampil buruk rupa.

Dirangkum oleh situs kecantikan Bella Sugar, ada tujuh hal yang sering dilakukan wanita dewasa karena berusaha terlalu keras tampil cantik. Simak baik-baik dan jangan hal ini terulang kembali.

1. Tidak membersihkan make-up sebelum tidur
Paris Hilton pernah mengatakan ia tidak pernah membersihkan make-up di wajahnya sebelum tidur untuk mendapatkan tampilan yang sensual. Hal ini hanyalah kebohongan belaka. Make-up yang tidak dibersihkan akan menutup pori dan menjadi sarang terbaik untuk bakteri berkembang biak. Risiko infeksi mata juga meningkat karena residu polesan tinta bulu mata hingga eye-shadow yang menumpuk.

2. Keramas setiap hari
Keramas setiap hari hanya diperuntukkan bagi orang yang memiliki rambut berminyak. Terlalu sering berkeramas justru akan merangsang kulit kepala untuk memproduksi minyak lebih banyak. Cobalah menghentikan keramas setiap hari secara perlahan, terutama jika rambut tidak berkeringat maupun terekspos sinar matahari terlalu banyak.

3. Mencukur alis
Bila Anda tidak paham bentuk wajah dan alis yang dimiliki, maka pergilah ke tempat pencukuran alis profesional. Salah membentuk alis bisa membuat Anda terlihat menyeramkan. Menutupi alis yang salah cukur dengan pensil alis akan membuat Anda terlihat seperti ondel-ondel. Jika Anda memiliki alis yang lebat, jangan dibuat tajam atau menukik untuk tampilan fierce, salah membentuk akan membuat Anda terlihat seperti wanita pemarah yang galak.

4. Warna alas bedak yang salah
Kebanyakan wanita Indonesia terlahir dengan warna kulit yang gelap, mulai dari sawo matang hingga kuning langsat. Pemilihan warna alas bedak pun tidak bisa sembarangan. Salah memilih bisa terlihat pucat bagaikan topeng. Jangan berusaha terlalu keras untuk mendapatkan kulit putih bercahaya. Ketimbang memaksakan keadaan, pulaskan bronzer pada wajah berwarna gelap untuk kesan segar dan eksotis.

5. Terlalu tebal
Saat kulit wajah kedatangan jerawat, noda, flek hingga warna yang tidak rata, menutupi dengan make-up bukanlah solusinya. Wanita akan cenderung menutupi seluruh wajahnya dengan alas bedak super tebal demi menutupi noda kecil tersebut. Gunakan concealer dengan warna yang tepat, lalu ratakan dengan alas bedak dan selesaikan sentuhan dengan pemulas bedak terakhir.

6. Tidak membersihkan peralatan make-up
Memang repot rasanya untuk melakukan hal ini, namun salah satu kunci kecantikan adalah kebersihan. Apakah Anda mau menyapukan kuas yang tidak pernah dicuci bertahun-tahun ke muka Anda? Mungkin hanya Anda sendiri yang memakai kuas tersebut, namun saat kulit berminyak, berkeringat hingga debu yang menempel, Anda tidak pernah tahu bakteri seperti apa yang bisa berkembang di dalamnya. Jerawat hingga infeksi kulit seringkali datang dari peralatan make-up yang kotor.

7. Terlalu banyak glitter
Dalam setiap eye-shadow, blush-on hingga bronzer, terdapat kandungan partikel glitter kecil yang membuat wajah bercahaya dan berkilau sensual. Mungkin Anda berniat tampil terbaik, namun koordinasikanlah kadar glitter yang digunakan. Jangan sampai dari mata ke pipi hingga leher, semua terpulaskan nuansa glitter sehingga Anda terlihat seperti ingin konser. Selain terlihat menor, partikel glitter juga membuat wajah cepat lelah dan menimbulkan keriput lebih cepat.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Tips Memiliki Postur Tubuh Bagus

Siapa yang tidak menginginkan postur tubuh bagus sepanjang usianya ? Semua orang tentunya ingin selalu tampil awet muda. Oleh karena itu, kebanyakan orang berlomba-lomba melakukan segala upaya agar selalu tampil muda. Bahkan, berbagai prosedur operasi pun dijalani agar dapat tampil lebih muda. Namun, apakah ada yang pernah terpikir bahwa dapat berdiri dengan tegak di usia tua juga penting? Bayangkan jika kulit wajah masih kencang, namun badan sudah bungkuk? Tentunya kita akan terlihat tua dengan badan yang bungkuk.

Postur yang baik akan lebih membuat seseorang tampak lebih muda dibandikan dengan face lift atau Botox. Face lift adalah operasi plastik untuk menghilangkan kerutan wajah, kulit kendur, timbunan lemak, atau terlihat tanda-tanda penuaan lain untuk tujuan kosmetik. Postur yang baik juga mempunyai manfaat dapat menjaga kesehatan tulang.

Meskipun postur membungkuk mungkin akan terjadi secara alami seiring dengan bertambahnya usia. Namun kita dapat mencegah kerusakan tulang belakang yang sering disebabkan oleh osteoporosis, serta mencegah kerusakan tulang atas dan tengah.

Seperti dikutip dari Health.com, Jumat (9/9/2011), 10 tips yang dapat membuat Anda tetap berdiri tegak pada usia berapa pun, antara lain:

1. Peregangan

Kebanyakan orang menghabiskan waktu dengan duduk membungkuk di depan komputer. "Peregangan dan meningkatkan jangkauan gerak adalah merupakan hal yang penting," kata Jonathan F. Bean, MD, MS, MPH, sebuah asisten profesor di department of physical medicine and rehabilitation at Harvard Medical School di Boston.

Untuk menjaga tubuh tetap lentur, cobalah untuk bangun selama beberapa menit setiap setengah jam dan melakukan peregangan, berjalan, atau hanya sekedar berdiri.

2. Melakukan latihan ringan

Cobalah latihan ini: Setiap pagi dan malam, berbaring di lantai dan melakukan relaksasi dengan meletakkan kedua tangan seolah-olah melingkari kepala selama 2 atau 3 menit.

Untuk latihan tambahan, letakkan gulungan handuk di lantai, yaitu tepat di bawah tulang belakang, kemudian lakukan peregangan. "Tetapi lakukan peregangan ini secara perlahan-lahan dan berhentilah jika merasa tidak nyaman atau sakit," kata Dr. Bean. "Jika ingin menyelesaikan latihan ini, pastikan bahwa sudah mendapatkan fleksibilitas terlebih dahulu," tambah Dr. Bean.

3. Duduk lurus

"Bila harus bekerja dengan duduk di kursi, duduklah dengan baik, dengan postur tubuh tegak dan lurus merupakan kebiasaan yang baik," kata Rebecca Seguin, PhD, seorang ahli physiologist and nutritionist di Seattle.

"Hal ini dapat dilakukan dengan membiasakan diri, disiplin latihan yang berfokus pada kesadaran tubuh, seperti pilates dan yoga, dapat membantu tubuh untuk tetap duduk lurus," tambah Seguin. Pastikan tempat kerja Anda dikondisikan untuk dapat melakukan postur tubuh yang tepat.

4. Memperkuat otot

Pilates dan yoga adalah cara yang bagus untuk membangun kekuatan otot, otot-otot perut, dan daerah panggul. Otot-otot ini membentuk dasar dari postur yang baik, dan otot kuat dapat memiliki manfaat lain, yaitu mencegah urinary incontinence. Urinary incontinence adalah hilangnya kontrol kandung kemih. Sebuah otot yang kuat bahkan dapat membuat seks lebih menyenangkan.

5. Lakukan Yoga

Selain membantu untuk meningkatkan kesadaran tubuh dan kekuatan otot, menurut Dr Bean yoga juga merupakan cara terbaik untuk membangun dan mempertahankan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Mulailah berlatih yoga secara bertahap dan mengamati respon tubuh. Pastikan guru yoga mengerti kebutuhan dan kemampuan Anda. Hatha atau yoga restoratif adalah latihan yang baik untuk memulai latihan bagi seorang pemula.

6. Perkuat tulang belakang

Setelah menopause, otot-otot sekitar tulang belakang perempuan mungkin telah melemah lebih parah dibandingkan dengan laki-laki. Latihan khusus untuk otot ekstensor punggung, fleksor leher, otot-otot panggul, dan otot samping merupakan latihan yang penting.

Pelatih dapat membantu, bahkan ada alat-alat khusus untuk latihan khusus otot-otot ini. Menurut Dr. Bean, ketahanan tulang belakang dan batang otot juga penting. Hal itulah yang membuat tubuh tetap dapat berdiri tegak tanpa rasa yang menyakitkan.

7. Angkat beban

Vertebral compression fractures dapat mengurangi tinggi badan dan merupakan ciri dari usia tua. Hal tersebut disebabkan oleh penyakit osteoporosis yang mengakibatkan menipisnya tulang.

Wanita dan laki-laki dapat mencegah terjadinya osteoporosis dengan beberapa latihan, seperti berjalan, memanjat tangga, dan angkat beban. "Orang yang melakukan jalan kaki secara teratur selama hidup mereka cenderung memiliki kepadatan tulang yang lebih baik," jelas Seguin.

8. Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, dan juga dapat membantu menjaga otot. Cobalah untuk mendapatkan vitamin D dari makanan yang sehat. Sebuah laporan terbaru dari Institute of Medicine menyatakan bahwa, kebanyakan orang mendapatkan vitamin D yang cukup dari makanan dan sinar matahari tanpa mengonsumsi suplemen. Asupan diet yang dianjurkan untuk vitamin D adalah 600 IU sehari untuk wanita < 70 tahun dan 800 IU untuk wanita > 70 tahun.

9. Mengonsumsi makanan yang sehat

Tentunya kita semua tahu bahwa kalsium baik bagi tulang. Disarankan bahwa wanita usia 19-50 tahun mendapatkan 1.000 mg kalsium sehari-hari. Untuk wanita lansia mendapatkan 1.200 mg. Tetapi asupan kalsium yang terbaik adalah dari makanan dibandingkan dengan suplemen.

Institute of Medicine baru-baru ini menemukan bahwa kebanyakan orang, kecuali gadis-gadis remaja, mendapatkan cukup kalsium dari asupan makanan sehari-hari. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memakai suplemen kalsium memiliki risiko tinggi serangan jantung dan batu ginjal.

Berkonsultasilah dengan dokter apakah perlu mengonsumsi suplemen kalsium. Selain vitamin D, untuk mendapatkan manfaat vitamin lainnya sebaiknya mendapatkannya dari makanan alami dibandingkan dengan mengonsumsi suplemen.

10. Pertimbangkan untuk melakukan cek kesehatan

Dokter dapat memberitahu Anda apakah perlu melakukan pemerikasaan kepadatan mineral tulang untuk mendeteksi osteopenia atau osteoporosis. Meskipun Seguin mengatakan bahwa, kegiatan seperti pelatihan resistensi progresif pada beberapa kasus dapat menghentikan proses pengkeroposan tulang, namun obat-obatan juga dapat membantu. Obat-obatan ini termasuk bifosfonat seperti Boniva, Reclast, dan Fosamax.

Meskipun aman, obat-obatan tersebut dapat meningkatkan risiko patah tulang atau masalah lain, namun jarang terjadi. Hormon dalam bentuk obat dapat membantu membangun kepadatan tulang termasuk Evista (raloxifene), kalsitonin, dan hormon paratiro

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Perawatan Tubuh Selebriti Yang Patut Ditiru

Selebriti merupakan publik figur yang kecantikannya sering ditiru oleh banyak orang. Apalagi seleb dunia yang telah menjadi acuan dalam bergaya, berdandan maupun merawat kulit.

Seperti lima selebriti berikut ini yang bisa Anda tiru cara mereka merawat tubuhnya. Meski tanpa botoks, mereka tetap cantik walau hanya mengandalkan produk-produk kecantikan berbahan alami.

1. Jennifer Lopez
J-Lo percaya pelembab menjadi kunci dalam perawatan kulit. Dilansir OurVanity, pelantun 'On The Floor' itu menerapkan pelembab di wajah dan tubuhnya beberapa kali sehari, termasuk pagi, malam dan setiap kali habis mandi.

Rahasia lainnya adalah, J-Lo tidak pernah menyepelekan waktu tidur. Bagi J-Lo, tidur 8 jam sehari merupakan pelembab sekaligus pembersih kulit agar tetap sehat dan bercahaya.

Pemilik brand parfum 'J.Lo' itu juga menggunakan kosmetik mengandung protein plasenta, yang berfungsi membuat kulitnya tetap muda. Ibu dari anak kembar itu bukan satu-satunya aktris yang menggunakan perawatan plasenta. Eva Longoria contoh lain aktris Hollywood yang gemar dengan produk kosmetik mengandung protein plasenta.

2. Jennifer Aniston
Meski mengaku pernah mencoba botoks, namun Jennifer Aniston kapok untuk menggunakannya lagi. Pada majalah Instyle Amerika, mantan istri Brad Pitt itu lebih memilih menggunakan sunblock dengan kandungan SPF yang tinggi untuk menghindari kerut dan noda hitam akibat matahari.

"Mereka (noda hitam) mulai bermunculan. Tekstur kulitku pun berubah. Jadi sekarang aku mulai mencoba menyamarkan noda itu dan menggelapkan kulitku kapanku aku bisa. Kalau ke pantai, sudah pasti aku memakai sunblock dengan SPF 60," urainya.

3. Cindy Crawford
Supermodel Cindy Crawford masih mempercayakan khasiat susu untuk melembabkan kulitnya. Cindy mencampur susu dengan air yang dimasukkan ke dalam botol, kemudian ia menyemprotkan setiap hari pada wajah atau mencuci wajahnya dengan ramuan itu. Hasilnya kulit Cindy selalu tampak kenyal dan lembut.

4. Taylor Swift
Kelembaban wajah sangat penting bagi Taylor Swift. Penyanyi cantik itu sangat mengandalkan moisturizer untuk wajahnya.

"Saya memakai pelembab sebelum menggunakan foundation. Pelembab sangat membantu foundation melekat sempurna pada wajah," ungkap Taylor, seperti dilansir People.

5. Catherine Zeta Jones
Catherine Zeta Jones merawat giginya menggunakan stroberi. Stroberi mengandung asam malat yang dapat merubah warna permukaan gigi menjadi lebih putih. Campurkan satu buah stroberi yang besar dengan setengah sendok teh baking soda. Gosokkan pada seluruh permukaan gigi dan diamkan selama lima menit, lalu bilas gigi dengan air. Lakukan perawatan ini seminggu sekali. Jangan lakukan terlalu sering, karena kandungan asamnya dapat merusak gigi.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Cara Mudah Menjaga Kecantikan Kulit

Iklim tropis di Indonesia yang panas menjadi salah satu pemicu keluarnya keringat. Namun, apa jadinya jika kelenjar keringat bekerja overaktif? Tubuh akan memproduksi keringat yang berlebih atau sering disebut hiperhidrosis. Keadaan tersebut pastinya akan menyebabkan rasa tidak percaya diri, ketidaknyaman secara fisik dan emosional.
Kondisi ini menyebabkan kosekuensi fisologis antara lain tangan dingin dan berkeringat, dehidrasi, dan infeksi kulit. Namun, penderita hiperhidrosis tidak perlu merasa khawatir. Beberapa langkah dapat ditempuh untuk mengatasi produksi keringat berlebih.

1. Pertama,
Berlatih relaksasi seperti yoga dan meditasi dapat membiasakan diri untuk selalu tenang dan mengontrol stres. Yoga dan meditasi menciptakan keseimbangan dalam pikiran, keseimbangan dalam tubuh, dan keseimbangan jiwa atau spiritual. Konsultasikan ke dokter bila relaksasi kurang berhasil membantu.

2. Kedua,
Menjaga kebersihan kulit dengan cara menghindari penggunaan bahan-bahan yang mudah mengiritasi kulit, terutama produk perawatan kulit, sabun, deodoran atau parfum. Sebaiknya tidak menggunakan sabun-sabun yang tidak terlalu keras dan alkalis.

Body lotion tertentu terkadang menyebabkan kulit sulit bernapas sehingga akan meningkatkan aktivitas kelenjar keringat. Gunakan body lotion yang berlabel water-based dan hypoallergenic (tidak menimbulkan alergi).
Menggunakan produk antiperspirant merupakan cara efektif dalam mengatasi keringat berlebih. Antiperspirant bekerja dengan cara menghambat saluran keringat dengan garam aluminium (20-25%) dalam alkohol 70-90 % sehingga keringat yang sampai di permukaan kulit jumlahnya berkurang. Secara umum, pengobatan ini cukup pada kasus-kasus dengan hiperhidrosis uang ringan sampai yang berat tetapi harus diulang secara teratur.

3. Ketiga,
Menjalankan pola hidup sehat dengan selalu mandi dua kali dalam sehari. Sehabis mandi jangan lupa untuk mengeringkan seluruh badan terutama telapak tangan dan kaki. Penderita hiperhidrosis juga disarankan untuk selalu mengkonsumsi air putih yang banyak dan menghindari masakan pedas dan berbumbu yang memicu keluarnya keringat seperti bawang putih dan bawang merah.

Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam makanan pedas dapat menyebabkan suhu tubuh meningkat sehingga otak bereaksi cepat dan mengeluarkan keringat berlebih. Selain itu, kopi dan minuman berenergi diyakini dapat mempercepat laju sistem saraf, yang mempunyai peranan penting dalam meningkatkan suhu tubuh. Metode herbal yang patut dicoba untuk mengurangi pengeluaran keringat adalah mengkonsumsi jus anggur dan jus tomat. Buah tersebut diyakini memiliki kemampuan untuk menjaga suhu tubuh tetap normal.

Pola hidup sehat juga dapat dilakukan dengan diet disertai olah raga teratur. Umumnya mereka yang mengalami obesitas cenderung mudah berkeringat dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan normal. Asupan makanan yang berlebih ditengarai sebagai pemicunya. Makanan tersebut sulit dicerna sehingga metabolisme tubuh bekerja lebih keras dan suhu tubuh pun memanas. Agar tubuh mudah mencerna, maka konsumsilah berbagai sayuran dan buah-buahan.

4. Keempat,
Menggunakan pakaian yang nyaman bagi tubuh. Pakaian yang dimaksud adalah pakaian yang dapat menyerap keringat berlebih, sehingga menghindari tubuh dari bau tak sedap. Biasanya bahan pakaian terbuat dari bahan non-sintesis.

Bahan kantun atau kaos dapat menjaga sirkulasi udara sehingga tubuh mudah bernapas. Yang tidak dianjurkan adalah mengenakan pakaian ketat berbahan nilon, licra, polyster atau wool

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Masker Alpukat Buatan Sendiri Atasi kulit Kering

Liburan atau melakukan aktifitas di luar rumah terkadang membuat cemas kaum wanita yang memanjakan kecantikannya. Udara terasa dingin di luar, sehingga Anda ke luar rumah tanpa mengenakan pelembab atau tabir surya. Efeknya adalah, kulit wajah akan sangat mudah menjadi kering bahkan,mengelupas. Hal ini akan memperburuk wajah dan kurang menarik dilihat oleh orang lain.

Jika kulit wajah Anda mulai terasa kering, segera gunakan pelembab. Saat ke luar rumah, meskipun cuaca dingin, tetap gunakan krim tabir surya. Untuk perawatan kulit wajah di musim dingin, Anda juga bisa membuat masker wajah sendiri.

Doktor Ava Shamban, penulis buku 'Heal Your Skin', menyarankan untuk membuat masker avokad. Masker ini, seperti dilansir dari beautyhigh.com, cukup efektif mengatasi kulit wajah yang kering karena cuaca dingin.

Bahan :
½ buah avokad
1 sendok makan yogurt
½ sendok teh madu
½ sendok teh minyak zaitun

Petunjuk Pemakaian :
Campur semua bahan dalam mangkuk. Aduk hingga avokad hancur dan semua bahan tercampur merata. Aplikasikan pada kulit wajah yang telah dibersihkan.
Diamkan selama sekitar sepuluh sampai lima belas menit. Lalu, bilas dengan air bersuhu kamar. Keringkan dengan handuk berbahan halus dan gunakan pelembab.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Cara membuat Kulit Indah Bercahaya dengan Pepaya

Banyak wanita melakukan cara mendapatkan kulit indah bercahaya. Mulai dari cara tradisonal sampai perawatan yang mengurasdompet. Kulit sehat, mulus dan bebas jerawat menjadi dambaan semua wanita di dunia.

Namun, ada resep mudah dan tanpa mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkan kulit sehat dan bersinar. Banyak buah-buahan yang biasa kita makan sehari-hari tidak hanya menguntungkan untuk tubuh tapi juga untuk tubuh luar seperti kulit.

Salah satunya adalah buah pepaya. Pepaya dianggap sebagai buah yang sehat dan mengandung beberapa vitamin yang paling esensial, mineral dan juga kebutuhan protein. Buah ini kaya akan nutrisi dan vitamin yang bersama-sama akan membuat kulit cerah dan lembut.

Pepaya juga memiliki enzim yang yang disebut papain yang membantu untuk memperbarui dan juga dapat memutihkan kulit. Baik pepaya matang maupun mentah dapat digunakan untuk meremajakan kulit.

Seperti dikutip dari TimesofIndia, pepaya matang sangat baik untuk peremajaan kulit dan membawa kulit terlihat baru. Pepaya cocok untuk semua jenis musik kulit. Berikut resep sedehana dari pepaya untuk meremakan kulit:

Resep untuk peremajaan kulit:

1/2 cangkir pepaya matang yang telah dihaluskan, 1/4 cangkir santan, 1/4 cangkir serpihan oat kemudian dicampur. Pakaikan campuran tersebut pada wajah dan leher dengan lembut selama sekitar 5 menit. Lalu bilas dengan air dan hindari kulit dari cahaya matahari.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Cara Membuat Ketiak Putih dan Mulus

Ketika kita mengenakan busana agak terbuka bagian ketiak dan memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Tapi ada cara membuat kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Hal ini sangat membuat percaya diri dan lebih cantik tentunya.

Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.

Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ikuti.

1. Pengelupasan
Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih pisau cukur
Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.

3. Memilih deodoran
Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Daripada berisiko, Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan kulit
Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Ingin yang alami? Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.

Silahkan mencoba cara cara yang sudah anda ketahui, semoga mendapat apa yang sangat diimpikan oleh banyak wanita.

.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Inilah Cara Mengatasi Rambut Kusut

Mengatasi rambut kusut memang tidak gampang, butuh perhatian ekstra tapi bisa dilakukan semua orang. Banyak orang beranggapan, mudah atau tidaknya mengatur rambut bergantung pada jenis rambut. Hanya karena seseorang memiliki rambut keriting, dia dianggap lebih sering mengalami kekusutan rambut, yang sulit diatur.

Padahal faktanya, mudah atau tidaknya rambut diatur ditentukan faktor kesehatan.

Kekusutan rambut sering terjadi karena rambut yang terlalu kering, kotor, dan kekurangan nutrisi. Mengatasi rambut yang sulit diatur mudah saja, semudah mengikuti langkah-langkah berikut ini.

Berikan pelembap
Banyak produk pelembap rambut yang bisa Anda pilih saat ini. Beberapa merek juga menyediakan paket shampo dengan pelembap terkandung di dalamnya yang siap membuat rambut Anda tak lagi kekeringan. Thank God It’s Natural menyarankan Anda untuk menggunakan pelembap yang pas untuk rambut dengan bahan-bahan alami di dalamnya.

Keramas dengan air hangat
Mencuci rambut dengan air hangat yang mengalir juga sangat baik untuk kesehatan rambut Anda. Cuci pula dengan shampo dengan komposisinya aman bagi kesehatan rambut. Lalu, saat berkeramas, jangan lupa atur dengan jari Anda dari kulit kepala ke ujung rambut. Hangatnya air yang Anda gunakan dapat menghilangkan debu dan kotoran dari rambut, sebagaimana dilansir Only My Health.

Keringkan dengan handuk lembut
Hindari pengering rambut karena akan membuat rambut Anda kering secara tak alami. Cukup keringkan dengan handuk lembut dengan gerakan yang tidak terlalu kencang untuk mengurangi gesekan.

Berikan serum dan atur dengan sisir bergigi jarang
Setelah memberikan serum rambut, atur rambut dengan sisir bergigi jarang dari bagian ujung rambut sampai kepala. Pisahkan beberapa bagian agar Anda mudah mengaturnya.

Pakai kondisioner
Dalam hal ini, Anda mesti menggunakan deep conditioner agar dapat menyeluruh menyehatkan rambut Anda dalam sehari penuh. Kondisioner membuat rambut Anda juga semakin bersinar dan lembut saat diatur.

Jangan gunakan sisir sikat
Ya, karena akan menambah gesekan pada rambut sehingga mahkota Anda akan makin kusut nantinya.

.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Melepas Rambut Terkena Permen Karet atau Lem

Kecelakaan kecil yang sering terjadi Rambut tertempel permen karet atau lem akibat kecerobohan orang lain (atau bahkan Anda sendiri). Melepaskan rambu terkena permen karet atau lem yang menempel di benda dan zat tersebut membutuhkan waktu yang tak sedikit. Beberapa orang bahkan memilih untuk memotong sedikit rambut yang tertempel. Walau tergolong merupakan solusi instan, Anda jadinya malah mengorbankan rambut yang seharusnya tumbuh dengan baik.

Beberapa zat yang ada di sekitar Anda dapat dengan mudah melepaskan permen karet dan lem yang tanpa sengaja tertempel di rambut Anda. Kini buang jauh-jauh anggapan bahwa tertempel permen karet di rambut sebagai bencana tanpa solusi.

Lihat dapur atau meja dandan Anda di kamar, cari zat-zat di bawah ini untuk membereskan kecelakaan kecil yang terjadi pada rambut Anda.

Air panas
Dikutip dari ObesityHelp, untuk kepentingan darurat, air panas (bukan sekadar air hangat lagi!) dapat membereskan tertempelnya lem di rambut Anda. Cucilah pada bagian yang terkena lem dan lihat hasilnya dalam waktu singkat.

Selai kacang
Kandungan eukaliptus di dalam selai kacang mampu mencabut permen karet dari rambut Anda. Proses yang dilakukannya adalah membuat permen karet kehilangan daya genggamnya terhadap rambut, dilansir dari Mamapedia. Oleh karena itu, Anda akan lebih mudah mencabutnya. Jangan lupa bilas dengan air untuk membersihkan rambut Anda kembali.

Kondisioner
Kalau Anda ingin sedikit bersabar, sediakan waktu paling tidak dua puluh menit untuk membereskan kecelakaan di rambut Anda tersebut. Dalam keadaan rambut yang basah, gunakan kondisioner pada bagian yang terkena permen karet atau lem. Lalu tutup dengan handuk, diamkan selama dua puluh menit. Kondisioner berproses ke dalam rambut Anda.

Setelah itu, bilas rambut Anda seperti biasa dan tak lupa menyisirnya pada bagian yang terkena lem. Trik ini banyak digunakan dengan alasan tetap menjaga rambut bersentuhan dengan produk yang berhubungan dengan mahkotanya.

Soda kue
Campurkan beberapa sendok air dengan soda kue secukupnya, lalu tempelkan pada bagian rambut yang terkena permen karet atau lem. Diamkan hanya dua sampai lima menit, lalu sikat lembut sampai permen karet atau lem terlepas dari rambut Anda.

Saran dari Carefair, menambahkannya dengan kondisioner merupakan cara yang lebih bagus. Jangan lupa untuk membilasnya kembali dengan air kalau prosesnya sudah selesai.

.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

6 Manfaat Kopi untuk Merawat Kulit dan Rambut

Dibalik kenikmatan rasa kopi ternyata kopi bermanfaat untuk kecantikan kulit tubuh dan rambut kita. Minum kopi ketika pagi atau suguhan buat tamu menemani ngobrol memang sedap rasanya.
Selain mengandung kafein yang dapat membuat tubuh lebih berkonsentrasi, juga mengandung asam buah dan asam organik, lemak, alkaloid, mineral, potasium, magnesium dan besi yang berguna banyak bagi kecantikan kulit kita.

Selain kandungan-kandungan tersebut, kopi juga kaya akan asam linoleat yang dapat mencegah kulit keriput. Seperti dirangkum Ourvanity, ini dia beberapa manfaat lainnya dari kopi.

1. Lotion untuk Menyegarkan Kulit Wajah
Buatlah segelas kopi lalu masukkan ke dalam cetakan es batu, kemudian bekukan di dalam freezer hingga membeku. Lalu, pulaskan potongan-potongan es dari kopi tersebut ke wajah Anda seperti lotion. Wajah akan kembali segar, setelah seharian beraktivitas.

2. Lotion yang Dapat Mengencangkan Kulit
Pagi hari, seka kulit wajah dengan kapas yang telah dibasahi larutan kopi yang telah diseduh. Tidak hanya untuk mengencangkan wajah, larutan kopi yang dijadikan lotion tersebut dapat memberi kesan halus kecoklatan pada kulit wajah Anda.

3. Masker Anti-kerutan
Encerkan satu sendok tepung gandum dengan kopi, campurkan kuning telur kedalamnya, lalu aduk hingga kental. Oleskan masker tersebut ke wajah Anda, diamkan selama 15 menit, lalu bilas. Jika rajin menggunakan masker kerut ini, seminggu dua kali maka keruta kulit bisa tampak memudar.

4. Memudarkan Selulit
sebarkan bubuk kopi di area tubuh Anda yang memiliki selulit. Lalu, bungkus dengan menggunakan plastik dan diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini selama dua kali seminggu, untuk memudarkan selulit. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan bubuk kopi ke dalam sabun cair dan lakukanlah pijatan lembut setiap kali Anda mandi.

5. Masker untuk Si Rambut Hitam
Campurkan dua kuning telur, satu sendok rum, dan dua sendok air hangat, kemudian tambahkan satu sendok kopi bubuk dan minyak sayur, lalu aduk. Oleskan masker tersebut ke rambut Anda, diamkan hingga 5 menit, lalu bilas dengan air hangat. Kehitaman rambut Anda akan semakin pekat dengan campuran tersebut.

6. Spray Rambut Agar Rambut Semakin Berkilau
Jennifer Love Hewitt juga percaya akan manfaat kopi sebagai bahan kecantikan. Pemain film 'I Know What You Did Last Summer' itu memanfaatkan kopi untuk membuat rambutnya lebih berkilau. Jennifer memberikan tipsnya; seduh kopi, lalu diamkan beberapa saat, kemudian masukkan kopi ke dalam tabung semprotan, semprotkan ke rambut Anda, dan sisir hingga rapi.

.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com

Cara Agar Kuku Cepat Panjang

Memiliki kuku yang panjang, bersih dan berkilau menjadi nilai tambah dari seorang wanita. Selain terlihat sehat, tipe kuku tersebut mewakili karakter diri yang bersih.

Kuku yang panjang juga membuat jari-jemari Anda terlihat lentik. Maka dari itu, banyak wanita yang ingin memiliki kuku panjang, namun mereka kesulitan memanjangkannya. Agar kuku lebih cepat panjang, terawat dan tidak mudah patah, Anda perlu melaukan perawatan ini, seperti dilansir dari TypeF.

Perawatan yang Lembut
Kuku mungkin terlihat memiliki struktur yang kuat. Meski tahan ketika menggunakan kuku palsu dan dicat berulang-ulang, namun kuku juga butuh perawatan, sama seperti kulit Anda. Jika ingin pertumbuhan kuku tidak terhambat, salah satu cara terbaik adalah dengan rajin mencuci dan mengeringkan kuku. Dengan membasahi kuku, maka akan membuatnya lembab. Jangan lupa juga, setelah kuku dan tangan kering, gunakan lotion tangan yang mengandung lanolin untuk memberikan kelembaban ekstra.

Nutrisi
Dengan memberi nutrisi, maka kuku menjadi lebih mudah tumbuh. Selain itu kuku menjadi tidak rapuh. Vitamin B dan E adalah nutrisi yang baik untuk kuku. Meminum vitamin B dan E serta banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran serta yoghurt dapat membuat kuku lebih kuat.

Bawang Putih
Bawang putih juga dapat menguatkan dan memanjangkan kuku. Caranya dengan merendam kuku dalam air dan irisan bawang putih diamkan beberapa menit. Lakukan perawatan ini dua hingga tiga kali dalam seminggu, agar hasilnya terlihat.

Minyak zaitun
Pertumbuhan kuku secara alami dapat juga dibantu dengan minyak zaitun. Minyak zaitun dapat memberikan vitamin dalam kuku. Teteskan minyak zaitun dalam ritual manicure Anda, lakukan seminggu sekali untuk hasil yang lebih maksimal.

Gelatin
Gelatin merupakan sejenis protein yang bagus untuk pertumbuhan kuku dan rambut. Gelatin dapat dibeli di apotek. Campur gelatin dalam air kemudian rendam kuku selama 10 menit.

Menikur
Rajin menikur dapat mencegah keretakan pada kuku. Caranya dengan menghaluskan kuku dengan alat kikir dan bentuklah ujung kuku menjadi ouval. Hindari menggunakan cat kuku terlalu sering, karena mengandung bahan kimia yang dapat merusak kuku. Hindari juga penggunaan aseton yang terlalu banyak, karena kandungan alkoholnya dapat membuat kuku menjadi kering.

Biotin
Biotin atau vitamin H, dapat membantu pertumbuhan kuku lebih cepat. Tidak hanya itu, vitamin H juga bagus untuk pertumbuhan rambut yang kuat. Jika Anda sedang hamil, konsumsi hanya 1 mg biotin dua atau tiga kali sehari. Efek mengonsumsi biotin akan terasa pada kuku setelah 6 bulan. Menurut American College of Dermatology Osteopathic, lebih dari 30 persen orang berhasil mendapatkan kuku yang sehat karena mengonsumsi biotin. Namun ada baiknya sebelum minum biotin, Anda konsultasikan dengan dokter untuk menakarkan dosis terbaik untuk Anda.

Cara Berdandan Bikin Pria Semangat Bercinta

Saat ingin bercinta dengan suami di rumah, mungkin Anda ingin tampil apa adanya dan merasa tak perlu berdandan. Tapi sedikit usaha untuk tampil lebih menarik di kamar tidur, terutama sebelum Anda bermesraan akan membuat sesi bercinta lebih menyenangkan.

Merawat diri dan berdandan akan membuat Anda terlihat lebih menarik dan seduktif di depan suami, sehingga setiap momen bercinta akan terasa lebih spesial. Ini dia enam perawatan kecantikan yang sebaiknya dilakukan sebelum bercinta, seperti dikutip dari Cosmopolitan.

1. Pakai Lotion Beraroma Manis
Buat si dia berlama-lama menyentuh kulit halus Anda dengan body lotion beraroma manis seperti vanilla, cokelat, buah-buahan atau pie labu. Menurut penelitian, aroma-aroma manis bisa membuat pria langsung bergairah dan ingin bercinta. Penelitian tersebut dilakukan oleh Smell and Taste Treatment Research Center di Chicago. Pimpinan penelitian Alan Hirsch dan koleganya, Dr. Jason Gruss menemukan bahwa aroma pie labu paling membuat pria berhasrat untuk berhubungan seks.

2. Brazillian Wax
Anda bisa terlihat lebih seksi dengan 'mendandani' rambut di area Miss V. Sempatkan untuk melakukan brazillian wax dan minta pada beauty therapist untuk tidak waxing seluruh rambut. Sisakan sedikit di atas Miss V dengan bentuk segitiga terbalik atau hati. Tapi jika Anda tidak punya banyak waktu untuk pergi ke tempat waxing, cukup lakukan trim/penipisan dengan alat cukur agar terlihat lebih bersih.

3. Oleskan Lip Gloss dengan Rasa
Kebanyakan pria lebih suka istrinya terlihat cantik natural dibandingkan memakai make-up tebal saat di tempat tidur. Namun bukan berarti Anda membiarkan bibir polos begitu saja. Oleskan lip gloss warna merah transparan yang beraroma vanilla atau stroberi. Saat mencium Anda, si dia akan merasakan sensasi manis yang bisa menambah gairah bercinta.

4. Parfum
Kenakan parfum beraroma sensual seperti musk atau bergamot. Tidak perlu menyemprotkan keseluruh tubuh, cukup dengan dua kali semprotan ke kedua pergelangan tangan, lalu gosokkan ke pergelangan tangan ke bagian leher. Dua spot tersebut cukup membuat Anda terlihat lebih menggairahkan.

5. Pakai Bulu Mata Palsu
Pasangan mungkin tidak akan menyadari kalau bulu mata Anda jadi lebih tebal, lentik dan panjang. Tapi yang akan dia perhatikan adalah, mata Anda lebih besar dan indah saat kalian saling bertatapan. Mata yang indah merupakan salah satu daya tarik seksual utama wanita bagi pria.

6. Hias Kuku dengan Kuteks Merah
Merah merupakan warna yang melambangkan gairah, jadi tidak heran jika pria bisa timbul gairah seksnya saat Anda mengenakan sesuatu berwarna seduktif ini. Jika lingerie merah bukan pilihan, Anda bisa mengoleskan kuteks merah pada kuku-kuku cantik Anda. Untuk hasil yang lebih menawan, sebaiknya lakukan manicure-pedicure di salon.

.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com